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【ワーママの仕事術・前編】肩身の狭いワーママも “へいわよし”で働きやすくなる!

2017年05月25日(木) 16時01分配信

育児との両立がしんどい…… このまま仕事を続けるべき?

「出産後、復帰はしたけれど、育児と仕事の両立がしんどい」「やりがいのある仕事をまかせてもらえない……」“もしかして私、会社にとって迷惑?”と感じてしまうことはないだろうか?

この記事を書いている編集Tは、そう思うことがしばしば。37歳で出産するまでは、思う存分仕事ができたけれど、二児の母となった今は早く帰らざるをえず、周囲に迷惑をかけることも多い。

「会社は“迷惑”と思っているのではなく、どうすればいいのかと戸惑っているんですよ」と語るのは、社会保険労務士の齋藤智明さん。労務管理のエキスパートとして、大小問わず多くの企業の総務・人事の現場を見てきた齋藤さんからの、ワーママが働きやすくなるためのアドバイスを“へいわよし”というキーワードでお伝えしていきます。前編となる今回は、日々の仕事や気持ちが楽になる、今すぐにできる3つのアクション“へいわ”をご紹介。

第1のアクション 「へ」=減らす 

まずは仕事の総量を減らすこと!

編集T(以下T)「『やってもやっても仕事が終わらない』『残業があたりまえの部署なので、定時に帰るために時短勤務にしている』という話、ワーママからよく聞きます」

齋藤さん(以下S)「残業が常態化している職場の場合、まずは仕事の棚卸しをし、業務そのものを減らすことです。資料の作成や誰も見ていない報告書など、慣習的に“やらなければいけない”とされているけれど、実はさほど重要ではない仕事って、意外と多くありませんか?」

T「わかる気がします(苦笑)」

S「業務をすべて洗い出し、to doリストをきちんと作成します。そのうえでひとつずつ、いる、いらないを精査していきつつ、効率化も考える。“書類は1年見ないなら廃棄”“パワポで作成していた資料はワードにして簡素化する”など……。こうして精査していった結果、いつも残業していたのに、毎日定時に帰れるようになったという方もいますよ」

T「理想的なお話ですが、それをひとりで進めるのは、なかなか難しいですよね……」

S「そんなときは、上司に選んでもらえばいいんです。『この書類、パワポで作ると1時間かかりますが、ワードなら10分で終わります。どちらがよろしいでしょうか?』と。普通なら、上司としては仕事には高パフォーマンスを求めるはずなので、10分を選ぶはずですよね」

T「なるほど!いいアイデアですね。では、そうやって効率化しても、仕事が終わらない場合は?」

S「なぜ終わらないのかを分析すること。そして、明らかに人数が足りないのであれば、会社に掛け合って、なんとか人員を増やしてもらいましょう」
第二のアクション 「い」=言う、伝える

仕事を全部書き出して、ほんとうに必要かどうか確認しよう

第二のアクション 「い」=言う、伝える

子育てしつつ働いていることを、ニュートラルに伝える

T「“子供がいても私はこれまで通り働ける”“子供を言い訳にしたくないし、されたくない”などの思いから、会社ではあまり、子供の話をしない、という女性も結構いますよね」

S「それで上手く回っているのならいいのですが……」

T「うーん、かなり無理しているのではないでしょうか。子供は急に病気になりますし。仕事を持ち帰ったとしても、子供を寝かしつけた後じゃないと、とても仕事なんてできませんよね」

S「そうですよね……。ちょっと話はずれますが、ハラスメントは、どうして起こると思いますか?」

T「ハラスメント? 難しいですね……」

S「要因を突き詰めると、実は2つ。まず、相手のことを知らないから。そしてコントロールしたいから、なんです。子供がいない人は、“子供がいる”とはどういうことなのか、なかなかわかりませんよね」

T「だから、ハラスメントが起こるんですか?」

S「起こりうるんです。であれば、子供がいるとはどういうことなのか、子育てしつつ働くとはどういう状況なのか、伝わるように努力するしかありません。日頃から口にして、周囲の人に伝えていくんです」

T「たとえば、よく熱を出す子だとか、予防接種が多いとか、保育園が遠いとか、などでしょうか?」

S「そうです。その際にいちばん大切なのは、“ニュートラルに伝えていく”ということ。被害者意識を持ったり、“権利”を振りかざすのはNGです」

T「たとえば、時短制度や、看護休暇などは法律で定められているので、権利として主張するのも間違いではないと思うのですが……」

S「確かに間違いではありません。でも、“権利”を声高に叫ぶと、会社側としてはやっかいに感じます。周囲の人からも煙たがられ、ますます自分が居づらくなってしまう可能性が高くなるんです。場合によっては逆方向のハラスメントと受け取られることも……。まずはニュートラルに、事実を知ってもらうことが大事なんですよ」
 第3のアクション 「わ」=わかちあう

日頃から上司や同僚と、こまめにコミュニケーションを!

第3のアクション 「わ」=わかちあう

仕事をわかち合う、共有する

S「もうひとつ。とくにワーママが仕事を続けるうえで、大事なことがあるんです。なんだと思いますか?」

T「ホウレンソウ(報告・連絡・相談)でしょうか?」

S「それも大事ですが、もっと重要なのは、仕事を共有することです。子供は、いつ熱を出すかわからないし、呼び出しコールがあってから引き継ぎをするのは大変ですよね」

T「あわてて会社を飛び出し、家に仕事を持ち帰っている人が多いのでは……」

S「家では対応できない業務は困りますよね。かといって仕事に穴をあけるわけにもいかない。そんな緊急事態に備え、日頃から自分が携わっている仕事の内容や、その進捗状況を、上司や同僚と共有しておくことです。そうすれば何かあったときに、スムーズにサポートしてもらえるはずですよ。もちろん感謝の言葉は忘れずに。そして、別の人が困っている場合は、自ら進んでサポート側に回る。そうすれば職場での人間関係も良くなるし、仕事もよりはかどると思いますよ」

-----ワーママの仕事術・後編に続きます

齋藤智明さん

お話をうかがった方

齋藤智明さん

社会保険労務士事務所キュービックパワー(http://www.cubic-power.com/)代表。経営者専門のトラブル解決コンシェルジュ、特定社会保険労務士として、人事労務相談、IPO支援、就業規則の策定・改定や企業研修に携わる。

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    8月16日 20:00

    【えびのエキスたっぷり☆香ばしココナッツカレー】 by 結城寿美江(料理家) えびの頭と殻を炒めて煮たスープを入れる...もっと見るから、えびのエキスたっぷり、香ばしい! ココナッツの甘みとコクで、まろやかな南インド風のカレーに。長時間煮込まなくても、深~い味がさっと完成する、夏のおもてなしにぴったりのレシピです♪(編集・おおや) 材料(2人分) 有頭えび      6尾 うずらのゆで卵   8個 玉ねぎ       1個 にんにく      1かけ しょうが      1かけ カレー粉      大さじ1 トマトペースト   大さじ1 ココナッツミルク  200ml 梅干し       1個 桜えび       大さじ1 酒         大さじ2 水         300ml オリーブオイル   大さじ1と2/3 塩         少々 こしょう      少々 パクチー      適量 フライドオニオン  適量 ナン        適宜 作り方 1. えびは背わたを除き、頭と殻をはずす。頭と殻ははさみで粗く刻む。 2. フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、頭と殻の水けをしっかりきって加え、強火で香ばしく炒める。酒を加えてアルコールをとばし、水を加えて、あくをすくいながら5分煮る。   Point! 弱火だと生臭くなるので、強火で炒める。 3. 玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。梅干しは種を除き、包丁でたたいてペースト状にする。   Point! 梅干しは、東南アジアでよく食されるタマリンドという果実の代用。南インド風に仕上げる隠し味。 4. フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、にんにく、しょうがを炒め、香りが立ったら玉ねぎを加えて飴色になるまでじっくり炒める。カレー粉を加え、香りが立つまで炒める。 5. 4にトマトペースト、ココナッツミルク、3の梅干し、桜えび、2を漉しながら加える。塩、こしょうで味をととのえ、うずらの卵を加えて5~6分煮る。えびを加えてさっと煮る。 6. 5を器に盛り、ざく切りにしたパクチーを添え、フライドオニオンをちらす。お好みでナンにつけて召し上がれ! 〈レシピ / 結城寿美江〉 料理家。エコールキュリネール国立製菓カレッジ卒業後、有名菓子店で修業。その後、料理家・川上文代氏に師事する。簡単でおいしい毎日のおかずから本格料理、スイーツまで、得意料理のジャンルは幅広い。著書に『作りおきべんとう』(エイ出版社)などがある。 よかったら、「いいね!」や「シェア」をお願いします。 作った感想やレシピのリクエストもどんどんコメントしてください! #えび #海老 #エビ #ココナッツ #ココナッツカレー #えびのカレー #ココナッツミルク #南インド風カレー #えびエキス #スプーン #Spooonn #おうちごはん #夏のおもてなし #桜えび #パクチー
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    【トマトとアボカドのラーメンサラダ☆柚子風味】 by 結城寿美江(料理家) 冷たい麺に野菜をたっぷりのせた、ラーメン...もっと見るサラダ☆ 香味野菜と柚子こしょう風味のたれで、さっぱりいただけます。夏のランチにぴったり!(編集・おおや) 材料(1人分) 中華麺     1玉 トマト     100g アボカド    1/2個 大葉      2枚 長ねぎ     3cm みょうが    1/2本 かいわれ大根  1/8パック 半熟卵     1/2個 たれ  めんつゆ   小さじ1  ポン酢    大さじ1  サラダ油*  大さじ1  柚子こしょう 少々 *サラダ油のかわりにグレープシードオイル、太白ごま油、菜種油などもオススメ。 作り方 1. トマトは1cm角に切る。アボカドは皮と種を除き、1cm角に切る。 2. 大葉はせん切りにする。長ねぎは芯を除き、せん切りにする。みょうがは縦薄切りにする。かいわれ大根は根を切り落とし、長さを半分に切る。これらを混ぜ合わせておく。 3. 鍋に湯を沸かして中華麺を袋の表示どおりにゆで、冷水で洗って水けをよくきる。 4. 器に麺を盛り、1、2をのせ、たれの材料を混ぜ合わせてかける。全体を混ぜて召し上がれ! 〈レシピ / 結城寿美江〉 料理家。エコールキュリネール国立製菓カレッジ卒業後、有名菓子店で修業。その後、料理家・川上文代氏に師事する。簡単でおいしい毎日のおかずから本格料理、スイーツまで、得意料理のジャンルは幅広い。著書に『作りおきべんとう』(エイ出版社)などがある。 よかったら、「いいね!」や「シェア」をお願いします。 作った感想やレシピのリクエストもどんどんコメントしてください! #ラーメンサラダ #サラダラーメン #北海道 #札幌グランドホテル #冷たいラーメン #トマト #アボカド #柚子 #柚子こしょう #スプーン #Spooonn #おうちごはん #お昼ごはん #ランチ
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    【鶏肉のくるみチーズみそだれ】 by 千国めぐみ(モデル) 『千国めぐみのモテごはん』今回は、男性が大好きなしっか...もっと見るり味で食べごたえ満点の肉おかず。カフェで食べたみそチーズ味がおいしかったので、くるみとしょうがを加えてアレンジしたそう。おもてなしにも最適!(編集・鹿野) 材料(2人分) 鶏もも肉       2枚 くるみ(ロースト)  30g ピザ用チーズ     40g A  みりん       大さじ2  酒         大さじ2  しょうゆ      大さじ1  みそ        大さじ1  しょうがすりおろし 1かけ分 サラダ油       大さじ1 ルッコラ       適量 ミニトマト      適量 作り方 1.くるみはポリ袋に入れ、めん棒でたたいて砕く。ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。   Point! みそが溶けにくいので、調味料は必ず先に混ぜ合わせておく。 2. フライパンにくるみを入れ、中火で1~2分から煎りする。1の合わせ調味料を加えて混ぜ、火を止める。くるみみそだれの完成。 3. 鶏肉は余分な脂を取り除き、切り込みを入れて厚さを均等にする。別のフライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮目を下にして入れる。出てきた脂をキッチンペーパーでふき取りながら、弱めの中火で10分ほど焼き、裏返してさらに5分ほど焼く。   Point! 鶏肉は皮目から焼き、脂が出てきたらキッチンペーパーでふくと、皮がパリッと仕上がる。 4. 3の鶏肉にくるみみそだれをかけ、チーズをのせてふたをする。弱火でチーズが溶けるまで焼く。器に盛り、ルッコラ、ミニトマトを添える。 〈レシピ/千国めぐみ〉 雑誌『with』でもおなじみの人気モデル。数々の雑誌やCM、広告などで活躍。プライベートでは2016年に結婚。料理上手としても知られ、和食をベースに、アジアンテイストにアレンジするのが得意。調味料マニアでもある。Spooonn!では、男性にも喜ばれる簡単でおいしい料理を、愛用の器を使ったスタイリングとともに紹介。 インスタグラム Instagram.com/chikunimegumi ツイッター https://mobile.twitter.com/chikunimegumi 公式ブログ http://ameblo.jp/chikuni-megumi よかったら、「いいね!」や「シェア」をお願いします。 作った感想やレシピのリクエストもどんどんコメントしてください! #千国めぐみ #ちっくん #千国めぐみのモテごはん #ちくに飯 #モテ嫁飯 #ちくにさん家 #with #鶏肉 #チキン #くるみ #くるみみそ #くるみみそだれ #くるみみそチーズ #チーズ #チーズみそ #Spooonn #スプーン #おうちごはん #男子ごはん #モテごはん #モテ料理 
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    8月11日 20:00

    【絶品サラダを詰めて☆ 冷たいスタッフドトマト】 by もりたとしこ(盛りつけ師・料理家) にんじん&ツナの絶品マ...もっと見るヨサラダを、トマトカップにたっぷり詰めて。ちょっと凍らせたら、オーロラソースをとろりとかけてどうぞ♪ ほどよいシャリシャリ食感が夏にぴったり!(編集・鹿野) 材料(2個分) トマト       2個 新玉ねぎ      1/4個 にんじん      1/2本 ツナ缶       小1缶(70g) 塩         小さじ1/2 A  マヨネーズ    大さじ1  こしょう     少々  レモン汁     小さじ1  砂糖       2つまみ オーロラソース  マヨネーズ    大さじ2  トマトケチャップ 小さじ1 チャービル     適量 作り方 1. トマトは皮に十字に切り目を入れ、熱湯に入れる。皮がはじけてきたら、氷水につけて皮をむく。へたの部分を切り落とし、スプーンで中身をくり抜いてカップ状にする。 2. 玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水けをきる。にんじんはせん切りにし、塩もみして汁けを絞る。ツナは缶汁をきる。これらをボウルに入れ、Aを加えてよく混ぜる。 3. 1のトマトカップに2のサラダを詰め、上下を返してバットにのせる。ラップをかけ、冷凍庫で15~30分冷やす。 4. マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせ、オーロラソースを作る。 5. 器に3のトマトを盛り、4のソースをかけてチャービルを飾る。 〈レシピ/もりたとしこ〉 盛りつけ師。料理家。フードスタイリスト。簡単でおしゃれな盛りつけのコツをわかりやすくアドバイスする盛りつけ専門レッスンが人気。料理本や商品パッケージの撮影スタイリング、企業などのレシピ開発をはじめ、雑誌やwebなどで活躍。 よかったら、「いいね!」や「シェア」をお願いします。 作った感想やレシピのリクエストもどんどんコメントしてください! #スタッフドトマト #トマト #ツナ #にんじん #サラダ #オーロラソース #スプーン #Spooonn #おうちごはん #おつまみ #前菜 #おもてなし #オードブル
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    8月9日 20:00

    【話題沸騰「ズードル」で超ヘルシー冷製パスタ】 by 榎本美沙(料理家) ズッキーニを細切りにして麺に見立てたヘル...もっと見るシー野菜ヌードル。グルテンや糖質が気になる方にもおすすめパスタです♪ (編集・大久保) 材料(2人分) ズッキーニ       2本(細めのもの) オリーブオイル     小さじ1 塩、こしょう      各少々 ソース  トマト(角切り)   2個  オリーブオイル    大さじ2  レモン汁       小さじ2  はちみつ       小さじ1  にんにく(すりおろし)  少々  塩          小さじ1/4  こしょう       適量 カッテージチーズ    50g 生ハム         20g バジル         適量 作り方 1.ズッキーニはピーラーで薄くスライスして、細切りにする。 2.フライパンにオリーブオイルを熱し、1を入れて少ししんなりするまで軽く炒め、塩、こしょうで味を調え、冷ましておく。 3.ボウルにソースの材料を入れてよく混ぜ合わせる。 4.2を器に盛り、ソースをかけ、カッテージチーズ、生ハム、バジルをのせる。 〈レシピ / 榎本美沙〉 料理家。広告会社勤務の傍らHP等でレシピ紹介を続け、現在はフリーで主に「一緒に料理する」「簡単おもてなし料理」「食育」をテーマに、メーカーやマルシェなどのイベント、WEBサイトでのレシピ開発などで活躍。ふたりごはん http://www.futari-gohan.jp/ #ズッキーニ #ズードル #野菜 #ヘルシーメニュー #ヘルシー #サラダ #ベジヌードル #グルテンフリー #糖質オフ #低糖質 #糖質制限 #スプーン #Spooonn #おうちごはん
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