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お手本にしたい!小倉優香の“リアル峰不二子Body”の作り方 [ViVi]
2018年08月11日(土) 11時00分配信
◆小倉優香さんって?
PROFILE:Yuka Ogura
”リアル峰不二子ボディ”で注目を集め、各誌の表紙を総なめ中の新グラドル女王。写真集「ぐらでーしょん」(講談社刊)発売中。また、女優としても活動し、7月スタートの金曜ドラマ「チア☆ダン」に出演。
”リアル峰不二子ボディ”で注目を集め、各誌の表紙を総なめ中の新グラドル女王。写真集「ぐらでーしょん」(講談社刊)発売中。また、女優としても活動し、7月スタートの金曜ドラマ「チア☆ダン」に出演。
小倉流ダイエット3つのポイント
1,白砂糖&夕食の炭水化物禁止!
糖質を全く摂らないダイエットもしたけど胸から痩せるし、気分や表情まで暗くなったので中止。白砂糖と夕食の炭水化物を抜いたタンパク質中心の食生活です。
2,全身浴と朝のカリウムスムージーでむくみレス!!
むくみやすいので毎晩全身浴をして、カリウムの多いバナナ、アボカド、ほうれん草の手作りスムージーを朝ご飯に。ストレスが溜まったらダンスで発散!
3,好きな自分の写真を見て戒めています!
運動量が減り少しの油断が積み重なったからか1年でじわじわ太ってしまい……、今、生きているのがツライ(苦笑)。過去の自分を見て 〝痩せなきゃ〞って! あと−5kgを目指してがんばっています♡
峰不二子Bodyの秘密は“+盛り”
仕事で水着になる機会の多い小倉さんいわく、ナイスバディを作る秘訣はダイエットだけではないようで…
ズバリ、水着で胸を盛れるのは”チューブトップのヌーブラ仕込み”! 「チューブトップの下にヌーブラを付けると胸が盛れます。胸が大きい人は三角ビキニがオススメです。」
こちらも真似してみてね♡
現在、インスタで公開ダイエット中!フォローして要チェック!
ズバリ、水着で胸を盛れるのは”チューブトップのヌーブラ仕込み”! 「チューブトップの下にヌーブラを付けると胸が盛れます。胸が大きい人は三角ビキニがオススメです。」
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