【高橋愛の晩ご飯お買い物に密着☆】旦那さんのために考える食生活とは？ [VOCE]

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【高橋愛の晩ご飯お買い物に密着☆】旦那さんのために考える食生活とは？　[VOCE]

2017年05月20日(土) 14時00分配信

肌も髪もボディラインも。私たちの体はすべて自らが口にしたもので作られているから、美人の食生活をマネすれば、きっとキレイをブラッシュアップできるはず。その仮説のもと、VOCEでおなじみの美女に、日々リアルに食べているものを公開していただきました。

メリハリのある食生活を習慣づければ、摂取カロリーがプラマイゼロになって、安心です

毎日の食卓をヘルシーにすれば外食もハッピー！

結婚を機に、食生活は私だけのものではなく夫と2人のものになりました。何を隠そう、私の旦那さまはお肉が大好き。外食は大抵、焼き肉かハンバーグになることが多いです。すなわち、高カロリーなのですが、夫婦揃って食事を楽しみたいので、そこは気にせずがっつり食べるのがポリシー。その分、自炊のときは野菜とたんぱく質を中心にしたヘルシーなレシピをチョイスするように意識しています。

高橋愛さんのFOOD STYLE☆

【POINT1】旦那さまがお肉好き。ボリューミーご飯でももりもり食べる
２人で食事をするときは“おいしい”気持ちを共有したいから、カロリーなんて気にしないで好きなものを食べて、エンジョイ。
【POINT2】おうちご飯は体に優しいものを自分で作る
その分、自宅の食卓にはできるだけヘルシーなメニューを並べるのがルール。普段こうしておくと、外食分のカロリーの余地が作れます
【POINT3】季節のフルーツをなるべく摂取して美肌効果を狙います♪
旬のフルーツには美肌効果が期待できる成分がぎっしり。スムージーやサラダにして積極的に摂取します。旦那さまのメタボ対策にも。

突撃！スーパーお買い物調査

スーパーでお買い物をする高橋愛さんの様子をパパラッチ。手に取るもの一つ一つにキレイのヒントがありそうな予感。