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人の動向が気になるのは私も同じです。そんなに簡単に、人は人、自分は自分、などと割り切れないものですよね。

ただ私は、大きな意味での自分の役目というものに気がついているところがあります。私は否応なく、夫との死別という人生の切り替え地点を通ってしまいました。そこから、“自分の役目”というものを自覚するようになったのです。ですから、もちろん相変わらず他人の動向は気になりますけど、それ以上に自分のやるべきことに集中できるようになりました。

小林さんも、そういった、広い意味での自分の役目というものに気づけると良いですよね。ご相談内容からの推測ですが、小林さんは専業主婦なのかなと思われますので、たとえば妻としての役目を深堀りされても良いのではないでしょうか？　妻の役目というと、つい“家事”を想像してしまうものですが、実は家事とはアウトソーシングができるものです。もちろんお金の問題はありますが、そこは置いて考えると、食事は外で食べることや買うことができますし、洗濯もクリーニングに出すことができます。そういったことよりも、もっと夫婦の関係において、小林さんにしかできないことというのがあると思うのです。たとえば夫が落ち込んでいたら話を聞いてあげるとか、夫の体調を完璧に把握して健康管理に務めるとか。そのためには、夫婦の関係を見つめ直すという作業が必要ですが……。ちなみに私の夫は生前、１日１回は私と一緒に食事をとらないとダメ、という人でした。基本的には私の作った食事しか食べないのですが、それは決してご馳走を食べたいというわけではなく、ご飯と納豆とお味噌汁だけでもかまわないのです。私が作れないときは、外で食べたのでもいいし、食事が無理ならどこかでお茶をするだけでもいい、と言うのです。面白いですよね。きっと、食事の味ではなく私と食べる時間というのが夫にとって必要だったんだろうな、と今になってもふと思います。ですから一度、ご主人との関係性をしっかり見つめ直し、「妻である自分にしかできないことは何だろう？」ととことん考えてみてはどうかなと思います。

それからもう一つ、私が人の動向に心が振り回されてしまわないようやっているのが、“自分の心が動くことを大事にする”ということです。昨今はつい、効率とか損得とか、そういったことがばかり考えて行動してしまいがちですが、ただ単に「心が動いたから」という理由で行動してみるのも大事だと思うのです。たとえば、ふと神社仏閣に興味が沸いてきたので巡ってみるとか。とくに“色”は、もっとも気軽に今の気分を取り入れやすいものなので、オススメです。だから私は、今ピンときた色をネイルに取り入れるようにしてみています。

人のことではなく、自分の心に素直に動いてみることって、意外と難しいものです。小林さんもぜひ、ピンときた色を選ぶ、ということから始められてはいかがでしょう。意外と、「今の気分の色って何だろう？？」と選べないものですよ。でもそうやって、小さいことでもいいので「自分と向き合う」ということを積み重ねていけば、気づいたときは、以前より人の動向が気にならなくなっているのではないかと思います！