【夏本番のフットケア】プロが教える足のお悩み解消法5選 [with]

2018年07月24日(火) 20時00分配信

撮影／伊藤泰寛

ガサガサ…ニオイ…靴擦れ。なにかと多い足のトラブルだけど、なかなか人には言えないですよね。そこで、プロの先生に、トラブル別に自分で簡単にできる足のセルフケア方法を教えてもらいました！

撮影／伊藤泰寛

【お悩み1】ニオイが気になる！

「足はよく洗い、靴は除湿を。爪の肥厚からも臭うので短く切りましょう（五味クリニック・五味常明院長）」

吸汗・速乾。
フットエステやわらか低反発インソールつま先ハーフタイプ／シャンティ

【お悩み2】水虫かも……?

「強烈なニオイがしたら病院へ。爪の間のゴミを放置していると爪水虫に（フットブルー・西谷裕子さん）」

撮影／伊藤泰寛

【お悩み3】靴がこすれて痛い！

「ベビーパウダーを足裏に塗布して滑り止めにすると靴と足の摩擦を防げます。また、靴は必ず合うものを選んで（西谷さん）」

ジョンソンベビーパウダー微香性／ジョンソン・エンド・ジョンソンコンシューマーカンパニー

【お悩み4】かかとの角質ってどうしたら良いの？

撮影／伊藤泰寛

1 ／いきなり削るのはNG！　42度のやや熱めのお湯に足首まで３分くらいつかる。

撮影／伊藤泰寛

「入浴剤を使えばよりリラックス効果UP（西谷さん）」癒し系のハーブの香り。メディテーションバスα ／アユーラ

撮影／伊藤泰寛

2 ／角質を削るファイルにシュガースクラブをのせてかかとをなでる。不要な角質が落ちる。

撮影／伊藤泰寛

粒子の細かいシュガースクラブをセレクト。左からヴァーベナシャーベットシュガースクラブ／ロクシタンジャポン（数量限定）　フットエステセラミックフットファイル（カーブハンドル）／シャンティ

撮影／伊藤泰寛

3 ／足専用の保湿クリームをかかとを包むようにたっぷりすりこむ。保湿は毎日行おう！

撮影／伊藤泰寛

今回取材したフットケアサロン・フットブルーでも使われているプロ仕様。保湿力抜群。ジクタボールエクストラプラス／佐鳴

撮影／伊藤泰寛

【お悩み5】足の爪のケア方法が分からない

「爪に垂直にファイルをあて指よりやや長めに。両端の切り込みは巻き爪の原因。また、家族や友人と爪切りの共用は厳禁！（西谷さん）」

撮影／伊藤泰寛

毎晩ネイルオイルで保湿を！！

左から
水洗い可能。デュカートウォッシャブルネイルファイル／シャンティ
角質層まで浸透。アロマトリートメントキューティクルオイル／ディー・アップ

トラブルを解消して自慢の足で夏を迎えて！

裸足で過ごす事も多くなるこれからの季節、なるべく早めにトラブルを解消して、美しい足で夏を迎えましょう

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