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人が羨むような美しいボディの持ち主はみんな、日頃からメンテナンスに励んでる。その方法を真似したら、憧れボディに近づける……？美しいボディをキープする神崎恵さんにボディメンテの秘訣を聞きました！

「みんなが思ってるほど痩せる必要はない。丸みや柔らかさこそ、私たち女性のカラダの真骨頂。頑張って痩せた結果がガリガリで色気にかけるなんて悲しいし、少し油断してるくらいの方が、女っぽさって出るものだから。だから食べないダイエット、私はしません。とはいえ、たるみやむくみといったカラダをだらしなく見せる要素はもちろん排除すべき。日々のマッサージでむくみを溜めこまないようにすることで、首、手首、ウエスト、足首を引き締めるケアは欠かしません。ヒップやバストといった女性らしい丸みの象徴パーツをより美しく見せることもできるから。」

「さらに質感も大事。ずっと触っていたいと思わせるモチッと吸いつくような質感は、こまめなスクラブと徹底的な保湿で育みます。納得いくカラダでいることは、自分のためだけではなくパートナーへの思いやり。だって、他人から『アイツ、こんな女抱いてんだ』って思われたら彼がかわいそう。自慢できる女でいるためにも、カラダは磨きつづけたい」

まず、指先で軽く圧を加えながら耳下から肩先までさする。お次は横を向いたときにモリッとなるところを狙って指でつまむ。

痛気持ちいい程度に。この部分が滞っていると顔色がくすむだけでなく首が太くなるし声まで老ける、脇の下をもみほぐしたら、鎖骨の終点の下あたりから脇の下に向かってななめに刺激。ここをほぐさないとバストがしぼむことも！

デコルテの流れをUPするため、肩先から肘までをつまんでほぐす。足首からそけい部までをさすり上げてむくみを解消。

 
（撮影／押尾健太郎）