- TOP
- > NEWS&TOPICS一覧
- > 質感もラインもパーフェクト!さのひなBODYのつくりかた、解説します! [with]
質感もラインもパーフェクト!さのひなBODYのつくりかた、解説します! [with]
2017年08月18日(金) 20時00分配信
ふわふわなマシュマロみたいにやわらかそうで、女っぽいカーヴィなラインを持つボディ。 しかも肌は透き通るように白くて、うるすべ! そんな女子の”欲しい”を全て持っている人、佐野ひなこ。その美しさの秘密に迫ります!
女子憧れの「ふわもち」のヒミツ、徹底解剖!
なれるものなら♪ さのひなBODY
ひなこBODYとは、彼女の生きざまの表れである。 51センチという驚異のウエストや、ぷるんとたわわなバストやヒップ。これは雨の日も、風の日も。 毎日続けた努力の賜物なのです!
ひなこBODYとは、彼女の生きざまの表れである。 51センチという驚異のウエストや、ぷるんとたわわなバストやヒップ。これは雨の日も、風の日も。 毎日続けた努力の賜物なのです!
さのひなBODYつくりかた、解説!
溜めない"工夫が美BODYの秘訣!
質感もラインもまさにパーフェクト!"さのひなBODY”になるためのHOW TOをご紹介。 ウエストとバスト、腕、脚、それぞれのマッサージやエクササイズを真似すれば、あのカラダに近づける!?
質感もラインもまさにパーフェクト!"さのひなBODY”になるためのHOW TOをご紹介。 ウエストとバスト、腕、脚、それぞれのマッサージやエクササイズを真似すれば、あのカラダに近づける!?
WAIST
ただ細いだけじゃなく女っぽさも持つくびれ。
日々のさすりマッサージとジムでの腹筋でくびれ維持!
「バキバキに鍛えたいわけではないので、ハードなことはあまりしません。理想はタテ線がキレイに入った女らしいウエスト。 週に2~3回ジムで腹筋トレーニングをして、ウエストをさするマッサージは毎日します」
日々のさすりマッサージとジムでの腹筋でくびれ維持!
「バキバキに鍛えたいわけではないので、ハードなことはあまりしません。理想はタテ線がキレイに入った女らしいウエスト。 週に2~3回ジムで腹筋トレーニングをして、ウエストをさするマッサージは毎日します」
(左上)手のひらで、脇腹からおへその下まで、ぐいっと圧を加えながらなで下ろす。これを数回ずつ一日何度でも!
(右上)うつぶせになり両手をついて、上体を起こす。ひざを曲げた足先に後頭部が触れるくらいまで背中を反る。これを20~30秒キープ。
(右上)うつぶせになり両手をついて、上体を起こす。ひざを曲げた足先に後頭部が触れるくらいまで背中を反る。これを20~30秒キープ。
BUST
ぷりっとした丸みでやわらかそうなバスト。
ボリュームがある分垂れないよう、めぐりUPのケアを。
「バストケアは、そのものより鎖骨まわりや脇の下のつまりに注目! マッサージでほぐせば、 丸くて上向きなバストをキープできるから、寝るときには必ず〝夜ブラ〞をつけて、背中やお腹へのお肉の”流出”も防止」
ボリュームがある分垂れないよう、めぐりUPのケアを。
「バストケアは、そのものより鎖骨まわりや脇の下のつまりに注目! マッサージでほぐせば、 丸くて上向きなバストをキープできるから、寝るときには必ず〝夜ブラ〞をつけて、背中やお腹へのお肉の”流出”も防止」
PROFILE
佐野ひなこ
デジタル水着写真集「ひなこ、with…」(講談社)が大好評発売中! 今秋放送予定のスペシャルドラマ「地味にスゴイ!DデラックスX 校閲ガール・河野悦子」(日本テレビ系)に出演。
デジタル水着写真集「ひなこ、with…」(講談社)が大好評発売中! 今秋放送予定のスペシャルドラマ「地味にスゴイ!DデラックスX 校閲ガール・河野悦子」(日本テレビ系)に出演。
with 2017年9月号より