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【たるみ・むくみ撃退マッサージ】美肌のプロが教える即効！ 魔法スキンケア [VOCE]
2017年03月21日(火) 20時00分配信
顔の運動を続けてたるみやむくみを撃退！
美肌の伝道師、水井真理子さんが指南役になり、30歳で悩まされる肌問題を一挙解決！ 水井流メソッドを通して肌と向き合っておけば、未来の肌が救われること請け合い。
【お悩み1】アラサーになり突然、顔のたるみが目立ってきた! もう戻らないの!?
【これで解決】アラサーに多い“むくみだるみ”なら、すぐに解決できる！
アラサーのたるみの大きな要因となっているのが、むくみ。携帯やパソコンの長時間使用による肩や首のコリや、表情がとぼしくなることによって顔に老廃物が溜まりやすくなり、その重さがたるみにつながります。顔の運動をして、老廃物を排出すれば、問題解決。
アラサーのたるみの大きな要因となっているのが、むくみ。携帯やパソコンの長時間使用による肩や首のコリや、表情がとぼしくなることによって顔に老廃物が溜まりやすくなり、その重さがたるみにつながります。顔の運動をして、老廃物を排出すれば、問題解決。
●あいうえお体操
頬や口元の筋肉をきちんと鍛えていないと、その上の皮膚は自ずと垂れてくるもの。特別なケアをしなくても、毎日続けることが大事。
あ
口を縦に大きく開けて「あー」と発声
い
口角を思い切り横に引くように「いー」
う
タコの口のように唇を突き出し「うー」
え
上の歯を見せるように意識しながら「えー」
お
頬を縦に思い切り伸ばすイメージで「おー」
あいうえお×10回！×3セット
あいうえお×10回！×3セット
POINT：口角をキュッと高くアップ
●ほっぺたストレッチ
手をこめかみに当て、口角を目尻に近づけるようなイメージで、片側5回ずつアップする。
POINT：イタ気持ちいい刺激が正解
●脇鼻ストレッチ
中指の腹で鼻筋の両脇にある筋肉をほぐす。上から下まで指を移動し、1ヵ所につき5回。
【お悩み2】朝1分でむくみを解消し、かつメイクのりもよくなる魔法はありますか!?
【これで解決】スキンケアのついでに老廃物を排出する習慣を
30代は、代謝が下がる一方なのに、忙しくて疲労は溜まり、外食が続くなど食生活が乱れやすい。水分を溜め込みやすくなるので、毎朝排出してリセットする習慣をつけましょう。
30代は、代謝が下がる一方なのに、忙しくて疲労は溜まり、外食が続くなど食生活が乱れやすい。水分を溜め込みやすくなるので、毎朝排出してリセットする習慣をつけましょう。
●クリームを塗りながら老廃物をドバッと排出！
指から手の平の上半分を肌に当て、スライド。顎先から耳下１ 、小鼻の脇から耳の前２ 、目の下からこめかみ３ 、額の中央からこめかみ４へ。
指の腹で鼻の両脇を上から下方向になで、小鼻も指先でなぞる５ 。
鼻の下は中央から外側６ 、顎下の中央から口角７へ手を動かす。
指の腹で鼻の両脇を上から下方向になで、小鼻も指先でなぞる５ 。
鼻の下は中央から外側６ 、顎下の中央から口角７へ手を動かす。
●流してパッチリ目に！
中指は眉下の骨格に沿わせ、薬指は下まぶたをおさえながら、指先がこめかみにくるまでスライド。目元に溜まった老廃物をこめかみへと流し、排出する。
●老廃物を首へ流す
第一関節と第二関節の間の平らな部分を耳の下に当て、首の側面をなでるように鎖骨まで移動させる。イタ気持ちいい程度で。
美容家 水井真理子さん
有名美容家に師事し、美容論を学ぶ。豊富な経験から生み出された独自のメソッドは「効く」と評判が高く、雑誌にひっぱりだこ状態。
（撮影／金 栄珠）
（撮影／金 栄珠）
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