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実際のSPF値は半分！？シミを増やさない日焼け止め選び [おとなスタイル]
2017年06月24日(土) 10時00分配信
50代はきちんとUVケアがマストです！
シミを増やさない、濃くしないためには、UVケアは必要不可欠だ。1年中使っている人も増えてきたが、紫外線を防ぐには“塗る量”が重要。日焼け止めに表示されているSPFの数値は、国際SPF試験法で測定されて決まる。ところがその試験法は、かなりの厚塗りで行われている。
銀座のケイスキンクリニック院長で皮膚科専門医の慶田朋子先生は「みなさんが実際に塗る量は、SPF試験の半分程度という報告があります。すると効果は表示の数値よりかなり低下します。顔にパール3個分程度を重ね塗りするか、高い数値の製品を使う必要があります」と指摘。
SPF 30以上なら、厚塗りしなくても日中の紫外線を防ぐ効果は得られるので、高SPF値のサンプロテクトを選んで日常使いしよう。
銀座のケイスキンクリニック院長で皮膚科専門医の慶田朋子先生は「みなさんが実際に塗る量は、SPF試験の半分程度という報告があります。すると効果は表示の数値よりかなり低下します。顔にパール3個分程度を重ね塗りするか、高い数値の製品を使う必要があります」と指摘。
SPF 30以上なら、厚塗りしなくても日中の紫外線を防ぐ効果は得られるので、高SPF値のサンプロテクトを選んで日常使いしよう。
出典：「デルマ」No.118 ケイスキンクリニック院長 慶田朋子先生の論文内の資料を改編
【日焼け止めを塗る量が少ないと効果は減少】
SPF50、30、15の日焼け止めの効果を、塗る量を変えて調査。横軸は塗布量で、測定SPF測定法基準で定められた量を「1」とする。塗る量が少ないと日焼け止め効果は激減してしまうことがわかる。
おとなの日焼け止め、普段からSPF30～50+を
UVケアなくして美白なし！今年の日焼け止めはハイレベル
日焼け止めは厚塗りがよいとはいえ、ベタつきやメイクの持ちを考えると現実的ではない。その解決法としては、普段からSPF値の高いものを選ぶこと。メーカーからも日常使いのSPF50・PA++++という最高値のものが今年は数多く発売。使用感のいい高機能タイプをご紹介しよう。
１：シミを防ぐ美白効果に加え、紫外線の他大気の汚染物質からも保護する100%ミネラルサンスクリーン。
SPF50・PA++++ フィトブラン ブライトニング デイリー ディフェンス50ml
２：大気汚染、赤外線のダメージも防ぐ。
SPF30・PA+++ アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン30g
３：肌を保護する「ヒートショックプロテイン4 7 」を増加させるエクトイン配合。
SPF50+・PA++++ スーパーUVカット プロテクト デイクリーム 50g
４：みずみずしくしっとりした使用感で大気汚染物質のダメージも肌の乾燥も防ぐ。
SPF50+・PA++++ サンシェルター マルチ プロテクション
５：美白成分、抗炎症、抗酸化成分配合。
SPF50+・PA++++インフィニティ パーフェクトプロテクション UVホワイト［ 医薬部外品］ 30g
６：肌のバリア機能を回復させる波長の光だけを透過させるという、太陽を利用した新機能が加わった。
SPF50+・PA++++ クレ・ド・ポー ボーテ クレームUV50g
７：汗・皮脂に強く、ブルガリアンローズのいい香り。
SPF50+・PA++++ UV プロテクトエッセンス 50g
８：大気汚染物質、ブルーライトからも保護。柑橘系の甘酸っぱい香り。
SPF50+・PA++++ アクアUV2017 30g
１：シミを防ぐ美白効果に加え、紫外線の他大気の汚染物質からも保護する100%ミネラルサンスクリーン。
SPF50・PA++++ フィトブラン ブライトニング デイリー ディフェンス50ml
２：大気汚染、赤外線のダメージも防ぐ。
SPF30・PA+++ アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン30g
３：肌を保護する「ヒートショックプロテイン4 7 」を増加させるエクトイン配合。
SPF50+・PA++++ スーパーUVカット プロテクト デイクリーム 50g
４：みずみずしくしっとりした使用感で大気汚染物質のダメージも肌の乾燥も防ぐ。
SPF50+・PA++++ サンシェルター マルチ プロテクション
５：美白成分、抗炎症、抗酸化成分配合。
SPF50+・PA++++インフィニティ パーフェクトプロテクション UVホワイト［ 医薬部外品］ 30g
６：肌のバリア機能を回復させる波長の光だけを透過させるという、太陽を利用した新機能が加わった。
SPF50+・PA++++ クレ・ド・ポー ボーテ クレームUV50g
７：汗・皮脂に強く、ブルガリアンローズのいい香り。
SPF50+・PA++++ UV プロテクトエッセンス 50g
８：大気汚染物質、ブルーライトからも保護。柑橘系の甘酸っぱい香り。
SPF50+・PA++++ アクアUV2017 30g
特に、発汗の悩みが多い更年期世代におすすめ。
汗・水・皮脂に強いタイプはおとな世代も注目を
日焼け止めの機能の進化を実感できるのがこのタイプ。海やプールで泳いでも汗だくになるランでも落ちず、日焼けを防いでくれる。しかも普通のボディソープで落とせる。
右・“ 汗や水に触れると、紫外線を防ぐ膜が強くなる”機能で泳いでも落ちにくい。肌の乾燥を防ぎ、自然なメイク効果があるBBタイプ。
SPF50+・PA+++ 資生堂 BB フォースポーツ 30ml
左・のびのいいジェルタイプで、肌のさらさら感が持続。
SPF50+・PA++++ 汗・皮脂・水に崩れないスポーツビューティ UVウェア ジェルN 25g
右・“ 汗や水に触れると、紫外線を防ぐ膜が強くなる”機能で泳いでも落ちにくい。肌の乾燥を防ぎ、自然なメイク効果があるBBタイプ。
SPF50+・PA+++ 資生堂 BB フォースポーツ 30ml
左・のびのいいジェルタイプで、肌のさらさら感が持続。
SPF50+・PA++++ 汗・皮脂・水に崩れないスポーツビューティ UVウェア ジェルN 25g
肌につけたら、できれば半日は様子を見ること。
べースメイク効果のある、BBタイプは便利
日焼け止めとファンデーションの効果が得られる便利なタイプ。カバー力や発色は製品によって違うから、試してから購入することをおすすめしたい。時間とともに毛穴落ちして白くなったり、乾燥して浮いてくるものがあるのでチェックを。
右・素肌感のあるナチュラルなベースメイク効果。肌の深部に進入する“ロングUVA”も防いでくれる。
SPF50・PA++++ブランクチュール UV50 BB 30ml
左・軽い下地効果で肌のトーンを明るく整え、うるおいの持続効果も高いのがうれしい。
SPF43・PA+++トワニー UVプロテクトセラムt 40g
右・素肌感のあるナチュラルなベースメイク効果。肌の深部に進入する“ロングUVA”も防いでくれる。
SPF50・PA++++ブランクチュール UV50 BB 30ml
左・軽い下地効果で肌のトーンを明るく整え、うるおいの持続効果も高いのがうれしい。
SPF43・PA+++トワニー UVプロテクトセラムt 40g
他に、チューブ入りのタイプなどテクスチャーも色々あるのでお試しを。
刺激に弱い唇もシミやくすみから守る
角層が薄い唇は乾燥しやすく、実は紫外線で荒れたりシミ・くすみが現れやすいパーツ。陽射しが強い時期には専用の日焼け止めでダメージからしっかり守ろう。今回ピックアップしたのは外出先でも塗り直しが簡単な口紅のようなスティックタイプ。
右・ほのかなミントの香りのスティックタイプ。しっとりした保護膜を作り紫外線を防ぐ。SPF25・PA++ リップパラソル UV 3.4g
左・とろけるようになじみ、唇をふっくらつややかに整える。荒れや乾燥も防ぎ、口紅の下地としても使える。
SPF30・PA+++ クレ・ド・ポー ボーテ ソワンUVレーブル 4g
『おとなスタイル』Vol.7 2017春号より
イラスト／花モト・トモコ 取材協力／慶田朋子（銀座ケイスキンケアクリニック院長）
右・ほのかなミントの香りのスティックタイプ。しっとりした保護膜を作り紫外線を防ぐ。SPF25・PA++ リップパラソル UV 3.4g
左・とろけるようになじみ、唇をふっくらつややかに整える。荒れや乾燥も防ぎ、口紅の下地としても使える。
SPF30・PA+++ クレ・ド・ポー ボーテ ソワンUVレーブル 4g
『おとなスタイル』Vol.7 2017春号より
イラスト／花モト・トモコ 取材協力／慶田朋子（銀座ケイスキンケアクリニック院長）
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