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アラサー世代の白髪は、ケア法や生活習慣を変えれば必ず元に戻ります。でも、白髪を招く行動を続けていれば、白髪がなくなるどころか増える可能性も！　今すぐケアして半年後には黒髪になろう！

Ｑ. 白髪の人は薄くならないって本当？

Ａ. 要因は別だから両方なる可能性も
「髪の色は毛根の色素細胞で作られるメラニン色素の量で決まるので、ストレスや加齢でメラニン色素が作られなくなると白髪になります。薄毛は毛穴周辺組織が衰えて髪の毛そのものが作られない状態。白髪と薄毛は別の要因なので、両方なる可能性も」

Ｑ. 髪は毎日洗ったほうがいいの？

Ａ. 頭皮にたまった皮脂はその日のうちに落とす
「頭皮は毎日たくさんの皮脂を分泌しています。ですから、頭皮の皮脂を落とすシャンプーは毎日行うのがおすすめです。皮脂が頭皮に残っているとそれが酸化をして、髪の毛に悪影響を与える可能性も」

Ｑ. 薄毛や白髪は遺伝なの？

Ａ. アラサーからの頭皮ケアが40代以降の髪を決める!?
「顔や体のように髪質も遺伝的な要素がありますが、遺伝によって薄毛や白髪が進行するのは40代以降。もし将来が気になるなら、早めに育毛剤などを使って頭皮環境を整えておくのもひとつの方法です」

Ｑ. 飲みすぎは頭皮に悪いの？

Ａ. お酒を飲んだ日も頭皮をケア！
「アルコールの過剰摂取が頭皮や髪に影響するというデータはありません。ただ、飲みすぎるとシャンプーを一日パスしたり、手入れがおろそかになることも。ストレス発散程度の適度な飲酒にとどめ、お酒を飲んでも、頭皮ケアは忘れずに」

Ｑ. わかめはやっぱり髪にいいの？

Ａ. わかめだけを食べても髪は生えてこない
「わかめの黒っぽくふさふさした形状から、昔の人がそういったのだと思います。わかめのミネラル分が髪にいいことは確かですが、これだけを食べていれば髪がたくさん生えるわけではありません。髪に必要なのは、バランスのいい食事です」

 

教えてくれたのは……
アデランス 研究開発部マネージャー 伊藤憲男さん
日本毛髪科学協会・毛髪診断士認定指導講師。アデランスの研究開発部に所属し、商品の開発に携わる一方、育毛の啓蒙活動も行っている。