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ミランダ・カーの美の秘訣♡毎日の美活ルーティンを大公開! [ViVi]
2018年10月22日(月) 11時30分配信
ミランダの食生活に欠かせない3つの食材
5月に第二子を出産したばかりのミランダ。妊娠中もハッピーでヘルシーな美しさを保っていたのは、オーガニック食材中心の食生活のおかげ。中でもバター代わりに使っているギーと1日最低1個は食べるアボカド、ビタミン摂取のためのグレープフルーツはマスト。
ノニジュースとアボカドトーストが大好き!
朝ごはんにはシーソルトやフレッシュレモンで味付けしたアボカドトーストを必ず。さらにミランダ自身のコスメブランドKoraのノニジュースでビタミン・ミネラルを補給。
朝はクンダリーニヨガと瞑想からスタート
朝起きたらまずはクンダリーニヨガと瞑想、そしてピラティスで身体を動かすのが日課。ヨガと瞑想の呼吸法には、ボディだけでなく心にもいい効果が。
毎日の生活の参考にして、ミランダみたいな美しさを手に入れましょう♡