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『ワガママ』を別の言葉に言い換えると、『素直な気持ち』ですよね。 お互いに好きで付き合っていると、女性は“彼は私のことを理解してくれているはず”だと思いがちですが、当然ながら男性は女性の気持ちをすべて察することはできません。
・彼が何で私が怒っているのかを察してくれない
・私が寂しい気持ちが全然通じてない
こういうことが続くと“どうせわかってもらえないから・・・”と気持ちを押し込めてしまっていませんか？ 彼と向き合うことから逃げるだけでは、何の解決にもならないのです。

いきなり自分の気持ちを相手に完全に理解してもらうことは、不可能なこと。 にもかかわらず、女性がそれを求めてしまうとお互いが苦しい思いをします。

だったらまずは“今の自分の気持ち”を知ってもらうことから始めてみませんか？
・私はこういう時に寂しい気持ちになる
・こういうことをされると私は嫌な気分がする
・こうしてくれるとすごく嬉しい

自分の全部を理解してもらうことを諦める代わりに、「この子はこう思うんだな」と気持ちを受けとめてもらうだけでも女性は彼の愛情を感じ安心しますよね。 素直な気持ちを伝えても、男性はあなたを拒絶したりしません。 少しずつでも気持ちを口に出してみましょう。

今まで「男性にワガママを言うと嫌われる」こう思っていた人は、自分の気持ちを口にすると“嫌われちゃうかも”“迷惑かもしれない”こう不安に感じるかもしれません。 そういう人には、まず人のワガママを聞いてあげる立場になってあげることを提案しています。男女限らず自分が人に頼られていることは嬉しいことですし、自分の存在意義や他人への影響力を感じられて承認欲求が満たされるのです。

“人から頼られると嬉しい”という体験をたくさん積むことで、自分が人に頼ることへの苦手意識を薄くすることができます。

私の講座に通ってくれている受講生を見ていても、ワガママが言えない人は、人に対してYESマンになっていることが多いように感じます。そんな人へオススメするワガママ初歩は、「NOを言う」こと。人に対して自分の気持ちを伝えることをしてこなかった人が、彼にいきなりワガママを言うことはハードルが高いですよね。まずは自分が本当に嫌だと思ったことに対して“NO”という意志表示をしてみましょう。

次のステップは、自分のやりたいことを自分にやらせてあげること。 人にお願いをする前に、まず自分が食べたいもの、着たいもの、会いたい人を許可してあげましょう。 いつもだったら“明日も早いから飲みに行くのをやめよう”“カロリーが高いからスイーツは食べるのをやめよう”と自分で押さえていた欲求に素直になってみる。 今、心からやりたいことを自分のためにやってあげる。

「えっ、自分に素直になる？」と思った人もいるかもしれませんが、日常的に我慢する癖がついている人は自分の心の声に耳を傾けられなくなっている人も多いのです。 自分のやりたいことを満たし、その時に自分が嬉しいという感情を確認できないと、人へのワガママなんてとても言えません。

男性へのワガママのレベルですが、受講生の多くが「あれ買って！」「ここへ連れて行って」など“お金が絡むワガママ”に対して苦手意識が高いことがわかりました。 まずは男性がお金をかけずにあなたの希望をかなえられることからリクエストしてみましょう。
・一緒に買い物に行った時の荷物を持ってもらう
・食事のときの予約の電話を彼にしてもらう
可愛くお願いしてみたら、きっと自分の彼女から「頼られている」気分になり彼も喜びますよ。