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スマホを使っていると「デカ顔」に!? セルフヘッドスパですっきり解消！ [ViVi]
2017年11月18日(土) 19時00分配信
痩せたい!! と思いながらも「明日からでいっか」とダイエットを後回しにしている女子必見！ モデルや女優もメロメロになるイケメンダイエットサポーターが、スリム化必至の秘策をレクチャーします♪
Photo:Toshiaki Kitaoka
小顔化必至のスゴ腕で女子をメロメロに♥
パーソナルトレーナー 神田恭佑さん
パーソナルトレーナー 神田恭佑さん
『老廃物パンパン“デカ顔”さんに幸せは訪れません』
スマホやパソコンを使う下向きの姿勢は、〝顔太り〞の原因！ 毎日長時間使っているなら、頭は凝り固まって老廃物が溜まりやすい状態に。そうなると、顔はむくみやすくなるので、元の大きさよりずっと顔が太って見えてしまう。今、世の女性を見ると、大半が〝スマホブス〞状態になっていて、「本当の姿はもっとキレイだろうに」って思うことが多いです。もし握り拳で耳の上をグッと刺激した時に、痛みを感じるなら、それはすでに頭が凝っている証拠です。そのまま放置すれば、老廃物が溜まって、顔面積が広がる一方。毎日のシャンプーのついでに、頭をもみほぐしてかわいい小顔を取り戻して。
家で即実践できるスゴ技、スゴトレ、教えてもらいました！
＜むくみデカ顔さん向け！ 痛キモプリンスタッチ＞
シャンプーと同時にコリをほぐして頭皮の汚れまでスッキリオフする小顔製造スカルプマッサージ。
シャンプーと同時にコリをほぐして頭皮の汚れまでスッキリオフする小顔製造スカルプマッサージ。
Photo:Toshiaki Kitaoka
【ぷりトレ１】筋肉もみもみタッチ♡
シャンプー時、頭皮を洗うついでに耳の上に指の腹を当て、頭皮の下にある筋肉を揉みほぐすようなイメージでグルグル３回まわす。指の位置を耳上から少し上げて、筋肉を揉みほぐすようにクルクル３回まわす。同様に指の位置を頭頂部まで上げていき、頭全体をほぐす。デカ顔の元凶になる顔や頭蓋骨の歪みまでリセットする揉みワザ。
シャンプー時、頭皮を洗うついでに耳の上に指の腹を当て、頭皮の下にある筋肉を揉みほぐすようなイメージでグルグル３回まわす。指の位置を耳上から少し上げて、筋肉を揉みほぐすようにクルクル３回まわす。同様に指の位置を頭頂部まで上げていき、頭全体をほぐす。デカ顔の元凶になる顔や頭蓋骨の歪みまでリセットする揉みワザ。
Photo:Toshiaki Kitaoka
【ぷりトレ２】コリをつかまえた♡攻撃
耳の下にあるリンパは、カラダと顔をつなぐ老廃物の関所。詰まっていると“顔デブ”化は避けて通れないので、耳下（エラの裏あたり）に親指を当ててコリをほぐす。むくみの原因になる老廃物をドバッと排出するツボ押しマッサージ
耳の下にあるリンパは、カラダと顔をつなぐ老廃物の関所。詰まっていると“顔デブ”化は避けて通れないので、耳下（エラの裏あたり）に親指を当ててコリをほぐす。むくみの原因になる老廃物をドバッと排出するツボ押しマッサージ
Photo:Toshiaki Kitaoka
【ぷりトレ３】鎖骨さん出てきてタッチ
鎖骨が目立たないのは、溜まった老廃物に埋もれている可能性大。鎖骨の内側に指を当てて、左右に細かく動かしながら揉みほぐす。５回程度揉みほぐしたら手の位置を外側にずらし、同様に鎖骨の終点まで繰り返す。軽く圧をかけながら鎖骨に沿って手をスーッとスライドさせるだけでも十分効果あり。指の腹で鎖骨の内側をほぐすように指圧。刺激を感じる部分はコリがひどいのでイタ気持ちいい程度の力加減で！ 老廃物の大掃除効果で、顔やせと“美鎖骨”メイクが同時に叶う。
鎖骨が目立たないのは、溜まった老廃物に埋もれている可能性大。鎖骨の内側に指を当てて、左右に細かく動かしながら揉みほぐす。５回程度揉みほぐしたら手の位置を外側にずらし、同様に鎖骨の終点まで繰り返す。軽く圧をかけながら鎖骨に沿って手をスーッとスライドさせるだけでも十分効果あり。指の腹で鎖骨の内側をほぐすように指圧。刺激を感じる部分はコリがひどいのでイタ気持ちいい程度の力加減で！ 老廃物の大掃除効果で、顔やせと“美鎖骨”メイクが同時に叶う。
PROFILE
パーソナルトレーナー 神田恭佑さん
有名サロンで美容師の経験を積み、ヘッドスパの分野を極めるために独立。頭皮から小顔や若返りを叶えるオリジナルメソッドを確立し、現在はセラピスト養成セミナーも開講。仕事を優先しすぎて現在彼女なし。好きなタイプは清潔感のある人。
有名サロンで美容師の経験を積み、ヘッドスパの分野を極めるために独立。頭皮から小顔や若返りを叶えるオリジナルメソッドを確立し、現在はセラピスト養成セミナーも開講。仕事を優先しすぎて現在彼女なし。好きなタイプは清潔感のある人。
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