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プロ直伝のマッサージで整形級の小顔を手に入れる! [ViVi]
2017年06月25日(日) 19時00分配信
ViViモデルをはじめ、今どきカワイイ女のコはみ〜んな小顔。そう、もはや小顔はカワイイの必須条件! でも、夏はマフラーなどの小物で隠せないし、ヘアをアップにすることも多い……。というわけで、プロ直伝の小顔マッサージ&整形級小顔メイクを今すぐマスター!
ViViスタッフもお忍びで通う♡ ELENAのコリほぐしですっきり小顔
ViVigirl 牧野桃美さん
フェイスラインがちょっともたついているため、あごに丸みが……。また、頰がぷくっと膨らんでいて子供っぽい印象に。
フェイスラインがちょっともたついているため、あごに丸みが……。また、頰がぷくっと膨らんでいて子供っぽい印象に。
頰のふくらみもフェイスラインのもたつきもなくなり、シャープなあごが出現。目鼻立ちがはっきりし、でか目効果◎!
肩こり同様、顔もこるって知ってた? そのコリをほぐせば劇的変身★ 有名モデルも通うサロン「ELENA」でセルフテクを教えてもらったのでやってみて♡ メリハリのあるカワイイ小顔になれちゃうかも!
肩こり同様、顔もこるって知ってた? そのコリをほぐせば劇的変身★ 有名モデルも通うサロン「ELENA」でセルフテクを教えてもらったのでやってみて♡ メリハリのあるカワイイ小顔になれちゃうかも!
ELENA式小顔術の効果を最大にする3つのポイント
1 勝負の8時間前に行う
マッサージ直後には、顔全体がキュッと引き締まっているけれど、そこから老廃物をしっかり流して真の小顔になるためには8時間必要。夜、デートの予定があるなら朝行うのがベスト!
2 マッサージ後はたっぷり水を飲む
マッサージでリンパに流した老廃物を体外に排出するためには大量の水分が必要。とはいえ、冷たい水を一気に飲むと、体が冷えて逆効果。常温の水をこまめに摂って体内の巡りを良く!
3 普段の噛みグセを意識して反対側で噛むようにする
いつも、左右どちらかの歯で食べ物を嚙んでいない? 実はそれも大顔の原因のひとつ。いつも使っていない歯を使って嚙むように意識して。左右のバランスを整えることも小顔には重要!
マッサージ直後には、顔全体がキュッと引き締まっているけれど、そこから老廃物をしっかり流して真の小顔になるためには8時間必要。夜、デートの予定があるなら朝行うのがベスト!
2 マッサージ後はたっぷり水を飲む
マッサージでリンパに流した老廃物を体外に排出するためには大量の水分が必要。とはいえ、冷たい水を一気に飲むと、体が冷えて逆効果。常温の水をこまめに摂って体内の巡りを良く!
3 普段の噛みグセを意識して反対側で噛むようにする
いつも、左右どちらかの歯で食べ物を嚙んでいない? 実はそれも大顔の原因のひとつ。いつも使っていない歯を使って嚙むように意識して。左右のバランスを整えることも小顔には重要!
TEP. 1 体全体をあたためる準備運動
顔のコリをほぐしたいからと、顔だけをポイントで攻めても効果は低い。まずは、全身を温めてリンパが流やすい環境づくりから始めよう。
両ひじを大きく動かして肩を外側にしっかりまわす。肩が内側に入っている人が多いので外まわしのみでOK。
➊ 肩を外に10回まわす
両ひじを大きく動かして肩を外側にしっかりまわす。肩が内側に入っている人が多いので外まわしのみでOK。
STEP. 2 筋肉をほぐして顔コリをとる
ストレスフルな現代人は歯を食いしばったり、噛みグセがあったりして顔がコリ固まっているもの。手で圧をかけながらきっちりほぐして!
➊ こめかみをほぐす
最もコリが溜まるこめかみは親指以外の4指でやや力強く行うといい。指の腹でグルグルと10回押しまわす。
STEP. 3 リンパに老廃物を流す
コリの原因・滞っていた老廃物をリンパへ運んで、完全にデトックスしてスッキリ! オイルを塗り直して滑りのいい状態をキープしてね。
➊ 親指をあごにあてて耳までスライド
親指の腹であご先から耳裏まで10回流す。指先で押し流すのではなく指の腹全体で老廃物を運ぶイメージで。
➎ 脇へ流す
最後は脇にあるリンパ節に老廃物を捨てて終了。親指以外の4指の腹で10回流して。左右同様に行う。
洋服もメイクも薄くなる夏。顔が大きいと悪目立ちするし、アンバランス……。それに夏の大顔って、正直暑苦しいかも。小顔を目指して、がんばろ~!
教えてくれたのは…
ELENA表参道店
骨格矯正からオイルマッサージまでメニュー豊富。
【住所】 東京都渋谷区神宮前4-14-6 表参道ハイツ203
骨格矯正からオイルマッサージまでメニュー豊富。
【住所】 東京都渋谷区神宮前4-14-6 表参道ハイツ203
ViVi 2017年7月号より