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「おとなスタイル」世代ともなれば、誰しもが何かしら抱えている髪の悩み。近年では、薄毛を改善しようと頭髪治療の専門クリニックを訪れる女性は年々増加しており、さらにそのうちの7割以上が40代以上だと言われています。そこで、女性専門頭髪外来をもつAACクリニック銀座・院長、浜中先生に髪のエイジングについてうかがってみました。

「加齢とともに避けられないのが髪質の変化。ハリ・コシの低下、乾燥、うねり、細毛、抜け毛、白髪があげられますが、もともとの髪質や毛量もあり、いつから変化を感じるかは個人差があって一概には言えません。ですが、多くの女性が更年期と言われる40～50代に髪質の低下を感じ、加齢の影響がさらに進む60代では個々の持つ要因により悩みが深まる人とそうでない人の差が出るようです」
そんな髪のエイジングのスピードをゆるやかにするには、どんなことを心掛ければよいのでしょう。

「運動、質のいい睡眠、バランスのいい食事、ストレス解消などがあげられます。また、ヘアカラーやパーマは頭皮や髪に負担のない程度にとどめてください。日々の生活を改めても改善しない場合は、内服薬、外用薬、点滴療法などを提案していきます」

1.適度な運動で血流促進、体調管理、ストレスの解消を狙う。

2.日付が変わる前にベッドに入り、質のいい睡眠を心掛ける。

3.ヘアカラーやパーマを頻繁にしない。

4.髪の原料となるタンパク質やビタミン、ミネラルを摂取。

5.頭皮にダメージを与える紫外線は帽子や日傘でカット。