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MINE COOKING

トマトソースがとびきりフレッシュ!

ひとくちコロッケ


ひとくちコロッケ

材料

じゃが芋・・・・・・・・・・・5個
セロリ・・・・・・・・・・・・1本
豚ひき肉・・・・・・・・・・150g
サラダ油・・・・・・・・・大さじ1
塩、こしょう、ナツメグ・・・各適量
小麦粉、溶き卵、パン粉・・・各適量
揚げ油・・・・・・・・・・・・適量
トマトソース
 トマト・・・・・・・・・・・1個
 オリーブ油・・・・・・・小さじ1
 ホールトマト缶詰
 ・・・・・・・・・1/2缶(200g)
 白ワイン・・・・・・・・大さじ1
 チキンスープの素(固形)
 ・・・・・・・・・・・・・1/2個
 こしょう・・・・・・・・・・少々
パセリのみじん切り・・・・・・適量
1人分 579kcal/調理時間 50分
作り方

1.
じゃが芋は皮をむいて一口大に切り、柔らかくゆでる。ゆで汁を捨てて粉ふき芋にし、塩、こしょうをしてつぶす。
2.
セロリは筋を取ってみじん切りにし、サラダ油で炒める。ひき肉を加えてポロポロになるまで炒め、塩、こしょう、ナツメグをふる。
3.1.2.を加えて混ぜ、16等分してボール状にまとめる。
4.トマトは皮をむいて1cm角に切り、オリーブ油で炒める。ホールトマトを缶汁ごと加え、木べらでトマトをつぶしながら火を通す。白ワイン、スープの素を加えて少し煮つめ、こしょうで味をととのえる。
5.3.に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170度の揚げ油で色よく揚げる。
6.温めた4.のトマトソースをかけ、パセリをふっていただく。

 
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