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ピリッと辛い緑のソースが新鮮!

鶏のから揚げグリーンチャツネ添え


鶏のから揚げグリーンチャツネ添え

材料(4人分)

ささ身・・・・・・・・・・・・8本
下味
 しょうゆ、酒・・・・・各大さじ2
 にんにくのみじん切り・・1かけ分
グリーンチャツネ
 三つ葉
 ・・1/2わ(1わの上半分を使用)
 セロリ
 ・・1/2本(1本の上半分を使用)
 しし唐・・・・・・・・・・・4本
 しょうが・・・・・・・・・1かけ
 レモン汁・・・・・・・・1/2個分
 プレーンヨーグルト・・カップ1/4
 砂糖、塩、レッドペッパー、クミンパウダー(スパイス)・・各小さじ1
片栗粉、揚げ油、プチトマト、ミントの葉・・・・・・・・・・・各適量
1人分 179kcal/調理時間 30分(漬け込む時間を除く)
作り方

1.
ささ身は1本を縦半分に切ってより合わせ、下味の材料を合わせた中に30分ほどつけておく。
2.
グリーンチャツネを作る。三つ葉、セロリ、しし唐は小さめのざく切りに、しょうがは粗みじんにし、ミキサーに入れる。その他の材料も加え、ミキサーにかけてなめらかにする。
3.ささ身に片栗粉をまぶし、160度の揚げ油でカラリと揚げる。
4.器にささ身のから揚げを盛り、グリーンチャツネをかけ、プチトマト、ミントの葉を飾ってでき上がり。グリーンチャツネはクリームチーズや、オリーブ油で炒めたタコにかけてもGOOD!

 
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