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野菜たっぷりの煮サラダ、スプーンですくってパクパクどうぞ

大豆の南仏風


大豆の南仏風

材料(4人分)

水煮大豆・・・・・・1缶(約300g)
なす・・・・・・・・・・・2〜3個
ベーコン・・・・・・・・・・・3枚
玉ねぎ、完熟トマト・・・・・各1個
ピーマン・・・・・・・・・・・2個
塩、こしょう・・・・・・・・各少々
A
 ケチャップ・・・・・大さじ3〜4
 固形ブイヨン・・・・・・・・1個
パセリ・・・・・・・・・・・・適量
1人分 256kcal/調理時間 35分
作り方

1.
野菜、ベーコンは食べやすい大きさに切る。
2.
鍋にベーコンを入れて火にかけ、脂が出たら、なす、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、塩、こしょうをする。
3.2.に、大きめにくずしたトマトとA、水煮大豆を加えて、弱火で15〜20分煮込む。
4.煮上がったら、彩りにパセリのみじん切りをふってでき上がり。夏は冷やしていただいても。

 
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