■材料（４人分） クリームコーン缶詰 ・・・・・・・・・・２缶（480g） ブロッコリー・・・・・・・・・１株 ちりめんじゃこ・・・・・・カップ１ ひじき（もどして）・・・・カップ１ 卵・・・・・・・・・・・・・・２個 パン粉・・・・・・・・・・カップ２ マヨネーズ・・・・・・大さじ６〜８ サラダ油、しょうゆ・・・・・各少々

１人分　429kcal／調理時間　20分

■作り方

1.ボウルにクリームコーン、ゆでて子房に分けたブロッコリー、ちりめんじゃこ、ひじき、卵を入れ混ぜ合わせる。
2.1.にパン粉をボテッとなるまで加えて、さらにマヨネーズを好みの量加える。
3.2.をサラダ油を薄く塗ったグラタン皿に入れて、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで焼く。最後にしょうゆをジュッとたらせば、焼きもろこし風味に！