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MINE COOKING

彩り野菜など入れず、鶏肉で鶏肉を巻く。明快!

ともぐいかしわ


ともぐいかしわ


材料(4人分)

鶏ひき肉・・・・・・・・・・200g
みりん、しょうゆ・・・各大さじ1/2
A
 片栗粉・・・・・・・・大さじ1/2
 卵・・・・・・・・・・・・・1個
 しょうがのせん切り・・・・・少々
鶏もも肉(皮なし)・1枚(230g)
塩、こしょう、粉さんしょう・各少々
たれ
 しょうゆ・・・・・・・・大さじ1
 みりん・・・・・・・・・小さじ2
 砂糖・・・・・・・・・・・・少々
マヨネーズ、七味唐がらし・・各適量
ラディッシュ、貝割れ菜・・・各適量
1人分 251kcal/調理時間 30分
作り方

1.
ひき肉はから煎りして、みりんとしょうゆで味付けする。
2.1.をすり鉢に入れ、Aの材料を加えてなめらかになるまでする。
3.
30cm角ほどに切ったラップの上にもも肉を広げ、塩、こしょう、粉さんしょうをふる。
4.3.2.をのせてくるりと巻き、ラップの両端をそれぞれねじって一結びし、蒸気の立った蒸し器で15分ほど蒸す。
5.蒸し上がったら、ラップをはずして食べやすい大きさに切り分ける。
6.たれの材料をフライパンに入れ、煮立ったら5.を入れて照りよく焼きつける。皿に盛り、七味唐がらしを混ぜたマヨネーズとせん切りにしたラディッシュ、貝割れ菜を添える。さっぱりとしたいときは5.をそのまま冷やしてしょうがじょうゆで食べても。

 
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