めちゃくちゃ簡単、めちゃくちゃ好評

しし唐のかつぶしバター

野菜

■材料（４人分） しし唐・・・・・・・・・・・・30本 サラダ油・・・・・・・・・小さじ１ バター、しょうゆ・・・・各大さじ２ 削り節・・・・・・１パック（５g） うまみ調味料・・・・・・・・・少々 １人分　70kcal／調理時間　10分	■作り方 1.しし唐はへたを切りそろえ、縦に１本包丁を入れる。 2.フライパンに油を熱してしし唐を炒め、バターを加えて全体にからめるように炒める。 3.しし唐がしんなりしたら、しょうゆを回し入れて、火を止める。すぐに削り節をドバッとかけ、うまみ調味料をふってさっと混ぜればでき上がり。少し冷ましたほうが味がなじんで美味。