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MINE COOKING

名前は怖いが味は優しい。歯応えだってふわっふわ

なすばくだん


なすばくだん


材料(4人分)

もめん豆腐・・・・・・・・・・1丁
ごぼう、にんじん・・・・・・各20g
やまと芋のすりおろし・・・大さじ2
なす・・・・・・・・・・・・・4個
酒・・・・・・・・・・・・大さじ1
片栗粉、揚げ油、もみじおろし
・・・・・・・・・・・・・・各適量
天つゆ
 だし汁・・・・・・・・・カップ1
 しょうゆ、みりん・・各カップ1/5
1人分 281kcal/調理時間 30分
作り方

1.
もめん豆腐はふきんに包んで水切りをしておく。ごぼうとにんじんは、ゆでて5mm角に切る。
2.豆腐を裏ごししてすり鉢に入れ、やまと芋のすりおろしと酒を加えてすり混ぜ、ごぼうとにんじんを混ぜる。
3.
なすは縦に十文字に切り込みを入れ、中身を少し削り取る。切り口に片栗粉を薄くつけて、2.を等分にはさむ。
4.170度の油でカラリと揚げ、温めた天つゆともみじおろしでいただく。

 
cooking
いただきます。ごちそうさま。  素材別 <魚介><肉><野菜><その他>  COOKING TOP



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