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たっぷりの薬味とポン酢で、揚げなすをさっぱりと

揚げなすサラダ


揚げなすサラダ

材料(4人分)

なす・・・・・・・・・・8〜10本
玉ねぎ・・・・・・・・・・大1/2個
大葉・・・・・・・・・・・・10枚
しらす干し・・・・・・・・・・50g
削り節・・・・・・・1パック(5g)
揚げ油、ポン酢しょうゆ・・・各適量
1人分 310kcal/調理時間 15分
作り方

1.なすはへたを落として皮を縞目(しまめ)にむき、キッチンペーパーで水けをふき取り、乱切りにする。
2.揚げ油を170〜180度に熱し、なすをきつね色に色づくまでじっくり揚げる。
3.2.の間に、玉ねぎを薄切りにし、さっと水にさらして水けをきる。大葉はせん切りにする。
4.なすが揚がったら油をきって器に盛る。その上に玉ねぎ、しらす干し、削り節、大葉を順に盛りつける。 小皿に取り分け、ポン酢しょうゆをかけていただく。

 
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