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えびは殻をむき、背わたを取り、小指の先くらいの大きさに切る。ブロッコリーは小さめの房に切り分ける。ミントオイルを作る。ミント10gは茎を取り葉だけにし、オリーブオイル50mlを加えミキサーにかける。 |
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フライパンに水200ml、塩ひとつまみを加え沸かす。ブロッコリーを加え柔らかくなるまで火を通す。煮くずれてきたところでえびを加え、軽く火を通す。 |
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生クリームを加え、軽く煮つめ、塩、こしょうで調味する。
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たっぷりの湯に塩を加え、ニョッキをゆでる。浮かんできたら、ざるにとる。(写真) |
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4のフライパンにニョッキを入れ、ソースをよくからめる。 |
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皿にニョッキを盛り、ミントオイルをふりかける。
マンゴーの薄切りを添え、ミントの葉を飾る。 |
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| ミントオイルは冷蔵庫で1ヵ月ほど保存可。サラダに、魚料理に、バニラアイスクリームにかけてもおいしい。なくてもよいが、その場合は、ミントの葉を3〜4枚ちぎって最後に加えるとよい。 |
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