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Grazia Esthe & Spa GuideTopへ 日本全国、世界各国のエステ＆スパを渡り歩いた自称・隙間美容愛好家。 著書にエステ体験記『美人の花道』（世界文化社）がある。 　今回、お気に入りのエステ＆スパを紹介するにあたって、日本初上陸の　『マンダラ・スパ』も体験してきました。世界各国でハイレベルの技術を誇っているここは、いわばエステの登竜門。手はじめになら王道の　「バリニーズ・マッサージ」というメニューがおすすめですね。 　また、サンタンエステの王道といえば『クラランス』。年にかなりの回数でハワイをはじめとするビーチリゾートに出かけますが、ここの「セルフタンニング トリートメント」で、日焼け前のプレ・タンニングをしていくのがもはや習慣。まったく焼けていない状態でリゾートに行くと、着いたばかりの肌に常夏の日差しは強すぎるんです。プロのボディスクラブが済んでいると、ムラなくキレイに焼けるようにもなるので、美しいテラコッタ肌を作ることもできるんです。ここは本格的な「バストケア」があることでも有名ですが、陶器を作るかのようなマッサージの方法など、美しいデコルテの作り方も参考になりますよね。 　また、体調不良以前のプレケアとしてよく行くのが『ハタイ・クリニック』。ここは医学的見地に基づいた「アーユルヴェーダ」を受けられるところで、不規則な生活やストレスで崩れてしまった体のバランスを整えてくれるのです。 　そして、都会のオアシスと呼んでいるのが『プルミエ エトワール』。ここは単なるリラクセーションを得られるだけではなく、体を健康な状態にリノベイトしてくれるスパなんですよ。体に対する知識が豊富なので、その時のコンディションに合わせたオリジナルメニューをお願いすることがほとんど。ここに行けば確実に回復できるんです。　　 　スパ＆エステとは、ただお任せに行くだけではなく、症状に合わせた使い分けができると、より活用できますね。 TEL：03-6253-1180 〒105-8333　港区東新橋1-6-3 営業時間：10:00〜22:00　休：なし　 料金：バリニーズ・マッサージ50分￥14000など。 バリやタイ、ハワイにもある『マンダラ・スパ』。全世界共通のメニューに加え、日本オリジナルのメニューも。お風呂も充実していて、広々とした待合室なども心地いい。 http://www.rps-tower.co.jp/mandara/ TEL：03-3355-1681 〒160-0022　新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店パークシティ3　B1 営業時間：10:00〜19:30　休：伊勢丹に準ずる　 料金：バスト&フェイストリートメント90分\25000など。 他にはない独特のメニューが揃う。大阪にもサロンが。（TEL:06-6245-1851） http://jp.clarins.com/main.cfm?sec=ib TEL：03-5467-8041 〒107-0062　港区南青山6-1-3　 コレッツィオーネビル2Ｆ 営業時間：10:00〜19:00 （火〜21:00、日・祝〜18:00）　休：月　 料金：レッグコンディショニング150分￥30000など。 背中がツルツルになる「ブリリアントバック」は小野さんの考案メニュー。バス、マッサージ、雰囲気全てがハイレベルのサロン。 http://www.premiere-e.co.jp/ TEL：03-3719-8598 〒153-0065　目黒区中町2-47-22 営業時間：10:00〜16:00（受付）休：日・祝　　 料金：アビヤンガ（全身マッサージ）￥10000、シローダーラー（額にオイルを垂らす）￥7000など。 アーユルヴェーダと鍼灸治療から、個人の体質に合わせた施術を先生が選択。メニュー指定の予約もOK。アーユルヴェーダとは体内バランスを整えるインドの伝統医学。完全予約制。