【お風呂でできるから一石二鳥！】かっさマッサージで小顔に！ [VOCE]

2018年07月12日(木) 20時30分配信

撮影／大貫文貴

小顔のためのかっさマッサージ、そのポイントは頭皮にあり。オイルを使えばお肌ももっちりして、スキンケア効果も大。お風呂場でできる一石二鳥の小顔マッサージ！

撮影／大貫文貴

HOW TO かっさでマッサージ！

(１)鎖骨の上下を流して詰まりを解消する
まずは準備運動的に鎖骨をほぐす。鎖骨の下側、上側それぞれ、すっと軽くなるまでマッサージ。

撮影／大貫文貴

(２)首全体の詰まりをほぐして流す
耳の後ろから肩先までのゾーンをまんべんなくマッサージ。老廃物の流れる道を整えるイメージ。

撮影／大貫文貴

(３)鼻の横からこめかみまでやさしく流す
鼻横の静脈の流れをスムーズに。頰全体にかっさをぴたりとあてて、こめかみに向かって流す。静脈をほぐすと目もぱっちり！

撮影／大貫文貴

(４)顔の下半分をやさしく引き上げる
あご先から耳前に、口角から耳前に、頰骨下をたどって耳前まで、と頰全体を引き上げて。フェイスラインのもたつきを解消。

撮影／大貫文貴

(５)耳前にたまったリンパを流す
コリコリした部分を上下に細かくマッサージしてほぐすことで老廃物を排出。

撮影／大貫文貴

(６)首全体をマッサージしてスッキリと
3～5で集めた老廃物を一気に押し流すべく、首全体をまんべんなく。首から鎖骨まで老廃物を流す！

撮影／大貫文貴

(７)生えギワ全体を細かくほぐす
かっさをジグザグに動かして生えギワをほぐす。痛気持ちいいくらいの力加減で。

撮影／大貫文貴

(８)側頭部のこわばりをほぐす
耳の上から頭頂部までかっさを上下に動かして、筋肉のこわばりをほぐして。

撮影／大貫文貴

(９)頭頂部に向けて前から後ろにほぐす
生えギワからつむじ、両目の延長線上をたどって頭頂部まで、３本の線に沿ってほぐして。

撮影／大貫文貴

(10)後頭部をほぐしてリフトアップ！
うなじから耳の高さまでの範囲をまんべんなくほぐす。上下に動かすのがコツ。

教えてくれたのはセラピスト長谷川和美さん

2013年、自然療法サロンHARMONITYを設立。東洋医学をベースに植物の力をプラスしたトリートメントが高く評価されている。

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