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【低脂肪・高たんぱく・肉食女子の注目!】NEXTカンガルー肉は〇〇!! [VOCE]
2017年10月12日(木) 12時00分配信
01◆糖質オフ高野豆腐サンドイッチがブレイク中
糖質オフ食で気になるのが主食。主食のパンを高野豆腐に替えた、高野豆腐サンドイッチがインスタでブレイク中。作り方は、ぬるま湯で戻した高野豆腐を、油をひいたフライパンでじっくり焼くだけ。高野豆腐の臭みが消え、カリッと香ばしいサンドイッチに!
作り方
1:パットに50℃程度のぬるま湯をたっぷり入れ、高野豆腐を10分ほどひたす。
2:手で触って中までやわらかくなっていたら、両手ではさんで水けをしぼる。
3:包丁で厚みを半分に切る。
4:フライパンに大さじ1のオリーブオイルを入れ、弱めの中火で熱し、高野豆腐に焼き色がつくまでじっくり焼く(目安は片面5分)。
1:パットに50℃程度のぬるま湯をたっぷり入れ、高野豆腐を10分ほどひたす。
2:手で触って中までやわらかくなっていたら、両手ではさんで水けをしぼる。
3:包丁で厚みを半分に切る。
4:フライパンに大さじ1のオリーブオイルを入れ、弱めの中火で熱し、高野豆腐に焼き色がつくまでじっくり焼く(目安は片面5分)。
02◆着圧ストッキング メディキュット スレンダーマジック
むくみ取りの定番といえば着圧系ソックス。その着圧系がはいた瞬間からサイズダウンする!?ストッキングに進化。突然のミニスカデートでも、これをはけばその場で美脚に♪ この着圧ストッキングのタイツ版も発売しているので、冬のショーパンもこれで安心です!
試したのは
VOCEST!090 平八重琴乃さん
「むくみがひどくて普段から着圧系を愛用。これはしっかり脚は着圧するのにおなかはゆるめでラク。脚全体が引き上がる感じです」
試したのは
VOCEST!090 平八重琴乃さん
「むくみがひどくて普段から着圧系を愛用。これはしっかり脚は着圧するのにおなかはゆるめでラク。脚全体が引き上がる感じです」
03◆宅配低糖質メシにすればいいじゃん
低糖質ダイエットは、外食だとメニューが選べないし、家で作るのは面倒くさいし、何となく物足りない。だから続かないと言い訳をつぶやくなら、RIZAP監修の宅配低糖質ごはんを活用して、ラクして糖質オフ!
04◆カンガルーの次はワニがくる!?
低脂肪、高たんぱくの肉として話題をさらったカンガルーの肉「ルーミート」。それに続けと、やっぱりオーストラリアで食べられているワニ肉が、新たな高たんぱく、低脂肪肉として注目を集めている。さらにワニ肉には上質なコラーゲンが含まれて美容にもいい感じ♪ ちょっぴり見た目はグロいけど、食べてみる価値アリ!