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【私ってにおう？】わきが体質チェックリスト＆その対処法とは？ [VOCE]
2017年05月27日(土) 12時00分配信
汗をかいても、においが気になる時と、気にならない時が……。これはかいた汗の質によるもの。においの正体を知って、根本からケアを！
汗をかいた後、ぷ～んとにおう……。隣の人、それとも私!?一度気づくと、気になって仕方がない。本当ににおうのか、それとも気のせいか!?においの正体を知って、自分に合う対処法でにおいケアをスタート。
どうしてにおうの？
ベトベト汗がにおいの原因
「汗を分泌する汗腺には、エクリン腺とアポクリン腺があります。体臭の原因は、わきや性器の周囲などにあるアポクリン腺から出る汗。粘り気があり、皮膚の常在菌が繁殖してにおいの原因になります。一方、エクリン腺から出る汗はほぼ無臭。しかし、運動不足やストレスでエクリン腺がうまく機能しなくなると、ベトベトした汗になり、汗のにおいが強くなることも」
におう汗
汗には、におう汗orにおわない汗がある
わきの下や性器など、体の一部にだけ分布しているのがアポクリン腺。やや粘り気のある汗で、皮膚の常在菌が繁殖しやすいため、その発酵臭が体臭の原因になる場合が多い。
におわない汗
エクリン腺の汗は99％以上が水分で、サラッとして汗自体はにおわない。ただし、運動不足などで長期間、汗をかかないと、ベトベトした悪い汗にかわり、これがにおいの原因に。
本当に私ってくさいの？
ワキガ体質でなければセルフケアで十分対応できる
わき汗のにおいをワキガだと思っている人のほとんどは思い込み!?「日本人のワキガ体質は10～15％ほどしかいません。日本人は清潔志向が強いため、ふつうの汗のにおいでもワキガだと勘違いする人が多いのです。遺伝的な要素もあるのですが、次のワキガ体質チェックリストにあてはまらなければ、日々の生活習慣を見直すだけで、においは防げます」
【わきが体質チェックリスト】
1.耳アカが湿っている
2.わき毛の量が多く太い
3.衣服や下着のわき部分が黄ばむ
4.肉親にワキガ体質の人がいる
5.大量のわき汗をかく
【３つ以上あてはまったら】
わきが体質の傾向アリ
手術すれば完治する。最近はボトックスの治療も
「ワキガは手術で100％根治します。価格は30万円前後。気になる人は医師に相談してみましょう。最近は汗腺の働きを抑えるボトックス注射での治療も。効果は永続的ではないですが、わき汗の悩みにも効果的です」
すりりんご湿布の作り方
まだにおい軽めなら【すりりんご湿布】でセルフケア
「ワキガの原因のひとつである『アポタンパク』を減らすのに、効果があるといわれているのがりんごに含まれる繊維質。すりりんご湿布を寝る前にわきに５分ほどはさみます」
(1)りんごをする
りんごを1/8くらいに切り、皮ごとすりおろす。ガーゼに包んで、水分をよくしぼる。
(2)布にのせる
しぼりかすをわきの下大の布にのせ、わきに５分はさむ。湿布後は洗い流さない。
(1)りんごをする
りんごを1/8くらいに切り、皮ごとすりおろす。ガーゼに包んで、水分をよくしぼる。
(2)布にのせる
しぼりかすをわきの下大の布にのせ、わきに５分はさむ。湿布後は洗い流さない。
【あてはまらなかった人は】
わきが体質の傾向なし、日々の予防を大切に
生活習慣の見直しと対処法でにおいは防げる
「においは生活習慣で防げます。特に肉類はアポクリン腺の働きを活発にするので、食べすぎに注意。また、普段から運動や入浴で汗をかく習慣を。汗をかかないでいると、ベトベトした汗が出て、においの原因に」
体の中をアルカリ性にする食品をとろう
「肉などの動物性たんぱく質をとりすぎて体内が酸性になると、体臭が発生しやすくなります。におい予防のために、緑黄色野菜やレモン、梅干しなどのアルカリ性食品を多めにとりましょう。消臭効果の高いパセリがオススメです」
手足浴でたっぷり汗をかく
「半身浴でもいいですがオススメなのが、高温手足浴。湯船の1/3から半分にお湯をため、ひざ下と手を湯船に10～15分つけると汗が大量に出ます」
お話を伺ったのは
五味クリニック院長 五味常明先生
医学博士。心のケアと外科的手法を組み合わせた「心療外科」を提唱し、体臭・多汗研究所設立。著書は『気になる「カラダのニオイ」をかんたんケア』（ＰＨＰ研究所）ほか。
（撮影／恩田亮一）
医学博士。心のケアと外科的手法を組み合わせた「心療外科」を提唱し、体臭・多汗研究所設立。著書は『気になる「カラダのニオイ」をかんたんケア』（ＰＨＰ研究所）ほか。
（撮影／恩田亮一）
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