どこでもできて簡単!むくみ顔一掃テク大公開【小田切ヒロの小顔道】 [VOCE]
2017年05月19日(金) 11時30分配信
小田切ヒロ――。彼の小顔テク&メイクは女優やモデルの間でもいまや大きな話題に。その小顔術を全部まとめた初の書籍がついに発売!!このテクニックはまさに一生モノだ!
小顔になりたいなら、ポイントは顔じゃなくて顔まわり!
「小顔マッサージなのに“ほかのエリアをほぐす”ことが重要というのは不思議かもしれませんが、顔だけをアプローチしててはダメなんです」と小田切さん。最大限の小顔効果を得るために、老廃物が流れるための“道すじ”をつくり、“出口”を確保するのが最優先。「これらのプロセスなくして小顔ナシ。マッサージの前にぜひ行って!」
小顔つくりにマストのワキほぐし
1】親指以外の4本の指をワキに入れて触ると、ゴリゴリする固まった場所があるはず。リンパ節なので、それをえぐるようにもみほぐす。
2】ワキが老廃物の出口なら、ワキから鎖骨は老廃物の“流れ道”。中指と薬指の先をグルグ
【3】肩に力を入れるとポコッと出るくぼみが老廃物を流すための“関門”。人差し指と中指で鎖骨をひっかけるように押して門を開いて。
【4】首すじも大事な老廃物の通り道。人差し指と親指の腹で首のワキにあるスジをもみほぐして。数回繰り返すと効果的。反対側も同様。
もっと小顔効果を高める頭&耳ほぐし
【1】頭皮は顔と直接つながっている場所。側頭部には側頭筋があるので、それを親指以外の4本の指を小刻みに動かしながらほぐして。
【2】側頭筋と並んで重要なのが後頭部。耳の後ろにあるくぼみに人差し指を置いた位置から中央に向かって、4本の指で後頭部をほぐす。
【3】続いて耳まわりをほぐす。親指と人差し指で耳の中央あたりをつまみ、そのまま耳を引っ張りながらグルグル回す。前後に5回ずつ。
【4】耳の前後を人差し指と中指で挟み、耳の下→耳横→耳の上の3~4ヵ所を指の腹でプッシュ。グリグリと小刻みに動かしてほぐして。
(撮影/当瀬真衣)
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