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ゆらぎ肌対策のファーストステップは”食事”だった!? [with]
2017年03月27日(月) 20時00分配信
女子のお悩みゆらぎ肌「あるある」に、美容のプロが答えます&ゆらぎ肌を乗り越えた美賢者たちのお守りアイテムもご紹介。今年こそ、ゆらがない女になるためのスキンケア方法をお届けします。
＼なっちゃったらどうする？／ ゆらぎ肌のスキンケアレスキュー！
肌のゆらぎを感じたら、こじらせる前に処置して悪化を防ごう。正しいスキンケアとインナーケアの方法を伝授します。
Q. いつものスキンケアにプラスするならどんなアイテムがおすすめ？
with girls shizukaさん（24歳・ITアプリ運営）
A. 保護力の高いクリーム！
「保護力のあるクリームをプラス。肌がゆらいでいるときは刺激を受けやすいので肌状態がいいときに切り替えましょう（角田さん）」
「バリア機能を高めつつ炎症を抑えるクリームを投入してみて。朝使えば、日中の外的刺激からも肌を保護してくれます（津田先生）」
A. 保護力の高いクリーム！
「保護力のあるクリームをプラス。肌がゆらいでいるときは刺激を受けやすいので肌状態がいいときに切り替えましょう（角田さん）」
「バリア機能を高めつつ炎症を抑えるクリームを投入してみて。朝使えば、日中の外的刺激からも肌を保護してくれます（津田先生）」
Q. 肌が不安定なときに避けたほうがいい食べ物って？
with girlsスターメンバー 君嶋真弓さん（29歳・医療事務）
A. お酒や刺激物は避けたほうがベター
「お酒やアクの強い物は胃腸に負担がかかるので避けましょう。体温を上げる辛い物も、かゆみがあるときは避けて（津田先生）」
「お酒の飲みすぎはビタミンAが減少し、乾燥による肌トラブルが起こりやすくなります。バランスのよい食事も大切（角田さん）」
A. お酒や刺激物は避けたほうがベター
「お酒やアクの強い物は胃腸に負担がかかるので避けましょう。体温を上げる辛い物も、かゆみがあるときは避けて（津田先生）」
「お酒の飲みすぎはビタミンAが減少し、乾燥による肌トラブルが起こりやすくなります。バランスのよい食事も大切（角田さん）」
Q. 食事でゆらぎ肌対策ができたらいいのに
with girls Kasumiさん（22歳・学生）
A. 緑黄色野菜でビタミンAを、シソ油やえごま油で αリノレン酸を摂ろう
「皮膚の抵抗力を高めるビタミンAが豊富な緑黄色野菜は、積極的に摂りたいですね。αリノレン酸は角層の保護力を高める効果あり（角田さん）」
A. 緑黄色野菜でビタミンAを、シソ油やえごま油で αリノレン酸を摂ろう
「皮膚の抵抗力を高めるビタミンAが豊富な緑黄色野菜は、積極的に摂りたいですね。αリノレン酸は角層の保護力を高める効果あり（角田さん）」
Q. 手っ取り早くサプリでケアしたい！
with girls 黒田まりよさん（28歳・航空会社関連）
A. ビタミンB群や総合ミネラル、αリノレン酸が豊富なシソ油がおすすめ
「ビタミンB群や総合ミネラルは肌の抵抗力を高めます。飲酒では、亜鉛などミネラルも不足しがちに。お酒を飲む人は意識して（津田先生）」
「食事と同様に、皮膚や粘膜の刺激への抵抗力を高めるビタミンAがおすすめ。シソ油にはαリノレン酸が豊富です（角田さん）」
A. ビタミンB群や総合ミネラル、αリノレン酸が豊富なシソ油がおすすめ
「ビタミンB群や総合ミネラルは肌の抵抗力を高めます。飲酒では、亜鉛などミネラルも不足しがちに。お酒を飲む人は意識して（津田先生）」
「食事と同様に、皮膚や粘膜の刺激への抵抗力を高めるビタミンAがおすすめ。シソ油にはαリノレン酸が豊富です（角田さん）」
教えてくれたのは……
ディセンシア 商品企画・PRグループ リーダー角田日向子さん
敏感肌女性の悩みを徹底追求し、「敏感肌はもっと美しくなれる」をコンセプトに開発された「ディセンシア」のPRリーダー。
皮膚科医 津田攝子先生
津田クリニック副院長。ニキビや毛穴に悩む数多くの女性を救ってきた名医。化粧品開発にも積極的に取り組んでいる。
敏感肌女性の悩みを徹底追求し、「敏感肌はもっと美しくなれる」をコンセプトに開発された「ディセンシア」のPRリーダー。
皮膚科医 津田攝子先生
津田クリニック副院長。ニキビや毛穴に悩む数多くの女性を救ってきた名医。化粧品開発にも積極的に取り組んでいる。
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