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プチ老け克服！ 気になるほうれい線のセルフケア [with]
2017年02月06日(月) 18時00分配信
夕方、鏡にうつる顔があまりにもくすんでいて、思わずビックリ！肌がカサカサして、本当に砂漠にいる気分に……、などなど話には聞いていた「プチ老け」症状が、本当に出始める!! それこそが20代半ばを過ぎて迎えるお肌の曲がり角。今すぐにできて、きっちり効果のあるとっておき「プチ老け」対策を大公開します!!
撮影／伊藤泰寛
“見て見ぬふり“してちゃ、後がヤバイ！
ほうれい線の原因、顔の「むくみ」を追い出して！
部長は村木宏衣さん
美容サロン・スタイルM代表、アンチエイジングデザイナー。整体や骨格矯正などを取り入れた独自メソッドが「効く！」と評判。
「with世代の場合、顔がむくんでいることでほうれい線が出現しているケースが多いんです。 むくんで重みのある肉で、引っ張られるように顔全体が下がるんですね」顔のむくみを徹底的に追い出すためのメソッドを習慣に！
部長は村木宏衣さん
美容サロン・スタイルM代表、アンチエイジングデザイナー。整体や骨格矯正などを取り入れた独自メソッドが「効く！」と評判。
「with世代の場合、顔がむくんでいることでほうれい線が出現しているケースが多いんです。 むくんで重みのある肉で、引っ張られるように顔全体が下がるんですね」顔のむくみを徹底的に追い出すためのメソッドを習慣に！
撮影／伊藤泰寛
頬の筋肉をまんべんなくほぐしてむくみを退治！
顔がむくむ原因は、筋肉のコリ。姿勢や食べグセで蓄積したコリをほぐすだけで顔全体がスッキリ！ 「狙うのは頬の筋肉です。小鼻の横から目の下につながる筋肉をほぐしてほうれい線を消しましょう」
撮影／伊藤泰寛
1. 小鼻の横から目の下まで頬全体をまんべんなく！
人差し指の第一関節で圧をかけながら動かす
指を頬骨に当てるつもりで、ぐっと圧をかけながら左右に動かす。目安は1～2cm幅。1つの場所につき、指を5回往復させて。
ほぐす場所はこの16ヵ所を狙うべし
小鼻の横から上に向けて4ヵ所、少し外側にずらして4ヵ所、と片頬あたり16ヵ所をほぐす。5往復×16ヵ所を3セット行って。
指を頬骨に当てるつもりで、ぐっと圧をかけながら左右に動かす。目安は1～2cm幅。1つの場所につき、指を5回往復させて。
ほぐす場所はこの16ヵ所を狙うべし
小鼻の横から上に向けて4ヵ所、少し外側にずらして4ヵ所、と片頬あたり16ヵ所をほぐす。5往復×16ヵ所を3セット行って。
撮影／伊藤泰寛
2. 「えおえお」と発声してほうれい線の根元をほぐす
筋肉をグッとおさえて「え」と発声する
人差し指と中指で、小鼻の横、ほうれい線の根元をプッシュ。指先にぐっと力をこめた状態で、口を大きく開いて「え」と発声。
「え」「お」を繰り返すとコリがほぐれる！
「え」のつぎは「お」と発声。「え→お」を1セットとして、10回繰り返し。顔の筋肉をできるだけオーバーに動かすのがコツ！
with2017年3月号より
人差し指と中指で、小鼻の横、ほうれい線の根元をプッシュ。指先にぐっと力をこめた状態で、口を大きく開いて「え」と発声。
「え」「お」を繰り返すとコリがほぐれる！
「え」のつぎは「お」と発声。「え→お」を1セットとして、10回繰り返し。顔の筋肉をできるだけオーバーに動かすのがコツ！
with2017年3月号より
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