くみっきーの美スタイルの秘訣は「お風呂のスケジュール」にあった！ [with]

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くみっきーの美スタイルの秘訣は「お風呂のスケジュール」にあった！ [with]

2016年12月26日(月) 18時00分配信

冬のほっこりバスタイム。毎日のことだからせっかくならその時間を利用して、自宅のお風呂を「エステ」にしちゃいましょう♪ 毎日お風呂マッサージをしているくみっきーとともにマッサージ法を紹介します！

くみっきーのお風呂スケジュール

リラックスと美活が同時にできるのがお風呂の魅力！
「疲れていても、毎日湯船に浸かります。しっかり温まることで、疲れの取れ方や翌朝のお化粧のり、むくみの解消具合などすべてが違うんです。湯船ではマッサージが日課で、その日気になる部分を重点的に行います。‟全身を完璧に”と思うとストレスになるので、面倒なときは数ヵ所でもOKという、ゆるいスタンスです（笑）。湯温は夏が39度で、冬でも41度。ぬるいお湯に、長いときは１時間ぐらい、ゆっくり浸かるのが好きですね！」

0'00'' まずはシャンプー&コンディショナー
クレンジング系シャンプーで頭皮の汚れをオフ！

5'00' 浸透を待つ間、ボディスクラブを
特に角質が溜まりやすい肘、膝、かかとは念入りに。

9'00' 体を洗う
その日の気分や肌状態でボディソープをチョイス。

15'00' バスタブに浸かってリラックス
まずは体を温める。その間にスマホでSNSに投稿。

40'00' 湯船の中でむくみとりマッサージを
足裏など疲れてる部分を中心にマッサージ。

50'00' シートマスクをオン
乾燥がひどいときはローションを上からプラス！

52'00' 洗顔タイム
巡りがアップしたところで顔を洗います。

55'00' お風呂上がりにはスキンケア
まず全身に化粧水をパシャパシャッと！

60'00' さらにストレッチを10分
スキンケア後、前屈など簡単なストレッチを。