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ペタンコバストさんでも大丈夫! ふわもちモテボディのつくりかた。 [ViVi]

2016年10月27日(木) 21時00分配信

イベントシーズンがやってきた! 洋服を着こんで見えないからってつい油断してボディケアを怠りがちなコ、要注意! これからホリデーに向けて、パーティやイベントの連続→ドレスアップ→肌魅せの機会がグーンと増えるっ! でも、大丈夫。モテボディの作り方Lessonします♡
やわらかい肉感のつくりかた

illustration:Moe Itaba

やわらかい肉感のつくりかた

➊ 鎖骨の下を流す
デコルテ・胸・二の腕にオイルを塗り、グーで鎖骨下を押し流す。第二関節を使って3回ほぐして。

illustration:Moe Itaba

➋ クルクルマッサージ
次は鎖骨下に円を描きながらしっかりほぐす。少し下に引っ張って筋肉を引きはがすイメージで3回行おう。

illustration:Moe Itaba

➌ 胸の中心部を流す
胸の中心から外へ第二関節で押し流す。胸の下の筋肉を胸骨から引きはがすイメージで行おう。左右同様に。

illustration:Moe Itaba

➍ 二の腕のお肉を胸に
親指以外の4指で二の腕をグッと摑むように揉む。二の腕のお肉を胸に変えるべく柔らかく揉みほぐして。

illustration:Moe Itaba

➎ 手首からワキへ流す
二の腕をほぐすことによって出た老廃物をワキのリンパ節へ捨ててスッキリ! ゆっくりさすりあげて。

illustration:Moe Itaba

➏ ワキを10回ほぐす
4指をワキの下に入れ親指で胸と腕の境目をほぐす。親指をワキの下に入れ4指で胸と腕の境目、肩甲骨をほぐす。

illustration:Moe Itaba

➐ おへそからさすり上げ
両手を交互に使っておへそから10回さすり上げる。ウエストは強めに、胸は優しくさすればナイスバディに。
教えてくれたのは……


堀口亜紀子さん(美胸セラピスト)

サロン「COCIA」主宰。独自の理論であらゆる小胸をふわふわ美乳に仕立てる。1回で効果が出るので撮影前のグラドルの駆け込み寺的存在。


ViVi 2016年12月号より

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